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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - वार्म-अप - व्यायाम:

तिकड़ी

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस अभ्यास में कार्रवाई फ़ुटबॉल मैदान के आर-पार और लंबवत है। टीम वर्क विषय है। खिलाड़ी हमेशा एक साथ रहते हैं और कार्रवाई के निर्देशों का पालन करते हैं। एनीमेशन इसे स्पष्ट करता है।

विवरण

खिलाड़ी मैदान के ऊपर फॉर्मेशन में स्वतंत्र रूप से दौड़ते हैं। मध्य खिलाड़ी अपने पैर में गेंद के साथ ड्रिबल करता है। कुछ समय बाद (या आदेश पर), वह गेंद पर कदम रखता है। अगला खिलाड़ी गेंद को अपने कब्जे में लेता है और पंक्ति में पहला खिलाड़ी वापस अंतिम स्थिति में आ जाता है।

बदलाव

- प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है
- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:3
अधिकतम समूह आकार:3
सामग्री की आवश्यकता:प्रति समूह एक गेंद
क्षेत्राकार:-