विस्तारमें

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - वार्म-अप - व्यायाम:

स्टार ड्रिब्लिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

स्टार ड्रिब्लिंग पर अभ्यास का एक बहुत व्यापक संग्रह, जो सॉकर अभ्यास को और अधिक विविध बनाने में मदद करेगा।

यह बड़े समूहों के लिए भी गहन वार्म-अप संभव बनाता है। एनिमेशन स्पष्ट रूप से ड्रिबल पथ दिखाते हैं।

विवरण

स्टार तीन टीमों से बना है। एनीमेशन में आप पीले, काले और नीले रंग की एक टीम देख सकते हैं।

प्रत्येक टीम के पास एक गेंद होती है। जिसके पास गेंद होती है, वह अपनी टीम के दूसरे हिस्से में विपरीत दिशा में ड्रिबल करता है और गेंद को पास करता है। गति को लगातार बढ़ाते रहें।

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:12
अधिकतम समूह आकार:24
सामग्री की आवश्यकता:अभिविन्यास के लिए 3 गेंदें (उन्नत 6), 6 शंकु या ग्राउंड मार्कर।
क्षेत्राकार: तारे का व्यास, लगभग। 8 मीटर।