185सीमी

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - वार्म-अप - व्यायाम:

ब्रेडिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

बोरिंग वार्म अप अभ्यास से हटकर, एनीमेशन पर एक नज़र डालें। यह वही है जो सीखने के लक्ष्यों तक पहुँचने के दौरान अभ्यास को मज़ेदार बनाता है। आप इस ड्रिल में ज्यादा ब्रेडिंग करते हुए नहीं देख सकते हैं। हम वार्म अप के दौरान भी आसान से कठिन की ओर बढ़ते हुए उस तक पहुंचेंगे। पासिंग गेम आगे बढ़ते हुए थ्री-ऑफ-थ्री द्वारा आयोजित किया जाता है। गेंद पास होने से पहले प्राप्त की जा सकती है।

विवरण

तीन खिलाड़ी एक पंक्ति में आगे बढ़ते हैं। गेंद को लगातार पंक्ति से गुजारा जाता है। पासिंग गेम हमेशा मध्य स्थिति के माध्यम से विंग पर खिलाड़ियों के पास जाता है। खिलाड़ी हर क्रम के बाद स्थिति बदलते हैं।

बदलाव

- प्रवाह के विपरीत विपरीत दिशा में वापस जाएं

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- मांग एकाग्रता

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:3
अधिकतम समूह आकार:3
सामग्री की आवश्यकता:प्रति समूह एक गेंद
क्षेत्राकार:30 और 60 मीटर के बीच पथ की दूरी