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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - वार्म-अप - व्यायाम:

ड्रिब्लिंग और पासिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

सॉकर अभ्यास के लिए अभ्यास करने के लिए यह एक दिलचस्प अभ्यास श्रृंखला है। ड्रिब्लिंग, पासिंग, पीछा और कई अन्य विविधताएं इस ड्रिल को बाहर निकालती रहती हैं।

विवरण

दो लेन चिह्नित करें, जैसा कि एनीमेशन में दिखाया गया है। प्रत्येक तरफ खिलाड़ियों की एक पंक्ति खड़ी होती है। प्रत्येक टीम के पास पर्याप्त गेंदें होती हैं। लेन के माध्यम से ड्रिब्लिंग करने के बाद, खिलाड़ी दूसरी पंक्ति में शामिल हो जाता है।

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक
- समूह को गली के प्रत्येक तरफ से शुरू करने दें

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4
अधिकतम समूह आकार:10
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 8 शंकु मार्कर
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार