मोहाम्मेडअजहरुद्दीन

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - वार्म-अप - व्यायाम:

कोच ड्रिब्लिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह अभ्यास इकाई एक ड्रिल अनुक्रम से शुरू होती है जिसमें कोई संगठन शामिल नहीं होता है। आपको प्रत्येक खिलाड़ी के लिए केवल एक गेंद चाहिए। अन्यथा, आपके पास बड़े समूहों के लिए लंबा प्रतीक्षा समय होगा, जिससे बचना चाहिए।

यह क्रम लगातार नए ड्रिब्लिंग पथ बनाने की अनुमति देता है। इस ड्रिल में कई अलग-अलग ड्रिब्लिंग तकनीकों को शामिल करना न भूलें।

विवरण

प्रत्येक टीम में पहला खिलाड़ी कोच की ओर ड्रिब्लिंग करना शुरू कर देता है। उसके पास पहुंचने से पहले, वे गेंद को अपने पैर के नीचे से घुमाते हैं और वापस अपनी पंक्ति में ड्रिब्लिंग करना शुरू कर देते हैं।

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:8
अधिकतम समूह आकार:?
सामग्री की आवश्यकता:प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है
क्षेत्राकार:खिलाड़ियों और कोच के बीच कम से कम आठ मीटर की दूरी होनी चाहिए।