मैन्ट्रा

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - वार्म-अप - व्यायाम:

राउंड ट्रिप

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस अभ्यास में, हम एक विशेष प्रकार की छोटी यात्रा की शुरुआत करेंगे। एनीमेशन को भ्रमित न होने दें - हमने केवल एक समूह दिखाया है ताकि चीजों को स्पष्ट रखा जा सके। एक साथ कई टीमें मैदान पर खेल सकती हैं; इससे मैदान काफी तंग हो जाएगा, और यह सुनिश्चित करता है कि खिलाड़ियों को वास्तव में ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

विवरण

चार के कई समूह मैदान पर खड़े होते हैं। ड्रिल को और कठिन बनाने के लिए आप बड़ी टीमें भी बना सकते हैं। खिलाड़ी पूर्व निर्धारित क्रम में गेंद को एक दूसरे को पास करते हैं। प्रत्येक पास के बाद, पासिंग खिलाड़ी मैदान छोड़ देता है और मैदान के बाहर स्थित एक शंकु मार्कर के चारों ओर दौड़ता है। फिर वह अपनी "राउंड ट्रिप" से सीधे पासिंग ग्रुप में लौटता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किस शंकु मार्कर के आसपास दौड़ता है।

बदलाव

- अलग पासिंग तकनीक
- केवल प्रत्यक्ष नाटक!
- मुकाबला! कौन सा समूह एक निश्चित समय में सबसे अधिक पास कर सकता है?

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- सुनिश्चित करें कि ड्रिल सही ढंग से की जा रही है
- "राउंड ट्रिप" के दौरान उच्च गति

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:4
अधिकतम समूह आकार:क्षेत्र के आकार के आधार पर कई समूह
सामग्री की आवश्यकता:प्रति समूह एक गेंद, 4 पाइलोन, 4 मार्कर
क्षेत्राकार: क्षेत्र का आकार विविध हो सकता है। इसे कई बहुत छोटे क्षेत्रों के साथ आज़माएं! (3एम x 3मी)