पाथूमनिसान्का

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ट्रिक्स / फींट / टर्न - व्यायाम:

पुर्तगाल ट्विस्ट

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

हम मानते हैं कि यह बहुत आसान नहीं है, और कुछ अभ्यास की आवश्यकता है। लेकिन एक बार जब आपका शरीर आंदोलन के लिए अभ्यस्त हो जाता है और यह दूसरी प्रकृति बन जाता है, और आपकी गति बढ़ जाती है, तो बाकी सभी वास्तव में चकित हो जाएंगे।

बदलाव

- बाईं ओर से शुरू करें।
- ड्रिल करने के बाद रुकें नहीं - बॉल को सेट नहीं किया गया है। ड्रिल दोहराते रहें। मूल रूप से, इसका मतलब है कि गेंद को वापस खींचे जाने के बाद, आप इसे रोक देते हैं और क्रम फिर से शुरू हो जाता है। यह वास्तव में इसे चलाता है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- द्रव गति
- धीमी गति से शुरू करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:1
अधिकतम समूह आकार:-
सामग्री की आवश्यकता:प्रति खिलाड़ी एक गेंद