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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ट्रिक्स / फींट / टर्न - व्यायाम:

क्रूफ़ - टर्न

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

जोहान क्रूफ एक डच राष्ट्रीय खिलाड़ी और अजाक्स एम्स्टर्डम और एफसी बार्सिलोना के प्रशिक्षक थे। उन्हें फ़ुटबॉल में सर्वश्रेष्ठ नाटककारों में से एक माना जाता है और सत्तर के दशक के दौरान सक्रिय थे।

विवरण

एनीमेशन में, मोड़ के क्षण को लाइव की तुलना में धीमी गति से प्रस्तुत किया जाता है, जब मोड़ बहुत तेज और गतिशील से भरा होता है। गेंद हमेशा वहीं से खेली जाती है जहां से वह आई (180 डिग्री मोड़)।

बहुत कठिन मोड़। एक छोटे से हॉपर के साथ बाएं पैर को गेंद के दूसरी तरफ रख दिया जाता है। किन्तु पर्याप्त नहीं! हवा में रहते हुए, चलने की दिशा के विपरीत एक मोड़ होता है, उसके बाद पैर के दाहिने आगे के हिस्से के साथ किक होती है।

बदलाव

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- पैसिव डिफेंडर के साथ ट्रिक का अभ्यास करें

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से त्रुटियों को ठीक करें!
- दिशा का विशिष्ट परिवर्तन
- धीमी गति से शुरू करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:1
अधिकतम समूह आकार:-
सामग्री की आवश्यकता:प्रति खिलाड़ी एक गेंद