टी२०विश्वकप2022

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ट्रिक्स / फींट / टर्न - व्यायाम:

पुस्कस - ट्रिक

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

फेरेंक पुस्कस 1954 के फ़ाइनल में हंगेरियन राष्ट्रीय टीम के कप्तान थे। 2006 में उनकी मृत्यु हो गई, लेकिन उनकी चाल आज भी उतनी ही प्रमुख है जितनी कि अर्धशतक में थी। यह चाल आधुनिक सॉकर प्रशिक्षण से अनुपस्थित नहीं होनी चाहिए!

आगे की गति से प्रतिद्वंद्वी के पीछे की ओर, डिफेंडर को तेजी लाने की जरूरत होती है, इसके बाद गेंद को अचानक रोक दिया जाता है और दिशा में बदलाव किया जाता है। यदि यह ड्रिल सही ढंग से नहीं की जाती है, तो डिफेंडर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है।

विवरण

गेंद के ऊपर दाहिना पैर उठाएं, फिर गेंद को एड़ी से पीछे की ओर खींचें। इसके बाद साइडफुट के साथ दिशा में परिवर्तन का अनुसरण करता है। एनीमेशन पर एक अच्छी नज़र डालें!

बदलाव

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- पैसिव डिफेंडर के साथ ट्रिक का अभ्यास करें

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से त्रुटियों को ठीक करें!
- दिशा का विशिष्ट परिवर्तन
- धीमी गति से शुरू करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:1
अधिकतम समूह आकार:-
सामग्री की आवश्यकता:प्रति खिलाड़ी एक गेंद