कुमारसारोहा

फ़ुटबॉल तकनीक - मूल बातें

मारना रहने दो

ड्रॉपकिक काफी हद तक वॉली के समान है। हालांकि ड्रॉप किक के साथ, वॉली के विपरीत, शॉट के दौरान गेंद जमीन को छूती है।

वॉली के साथ, गेंद कभी भी इष्टतम समय पर 100% हिट नहीं होती है, ड्रॉपकिक के साथ एक सेकंड के छोटे अंश भी सफलता या विफलता का निर्धारण करेंगे।

ड्रॉप किक उन गेंदों के लिए उपयुक्त होती है जिन्हें बहुत दूर तक मारना होता है, इसलिए अक्सर गोलकीपर द्वारा हाथों से किक मारते समय इसका उपयोग किया जाता है। जब एक गोल करने के लिए ड्रॉप किकिंग करते हैं, तो एक अविश्वसनीय वेग प्राप्त होता है और ड्रॉपकिक वाइड शॉट जल्दी से महीने का लक्ष्य बन जाते हैं। कुछ अभ्यास के साथ गेंद को रखा जा सकता है और बहुत अच्छा खेला जा सकता है। गति और ऊंचाई को लेग स्विंग की मात्रा और गेंद और पैर के बीच सतह क्षेत्र के माध्यम से नियंत्रित किया जाता है। गेंद को जितना नीचे नीचे मारा जाता है, वह उतनी ही ऊंची उड़ान भरती है। किकिंग लेग की शक्ति का कोई महत्व नहीं है, यह सब सही तकनीक पर निर्भर करता है।

इस तकनीक का सबसे अच्छा परिचय इस प्रकार है: गेंद को दोनों हाथों से पकड़ें-इसे गिरने दें-ड्रॉपकिक। अगला चरण समान है; गेंद को गिरने देने से पहले थोड़ी आगे की गति होती है। यदि यह सफल होता है, तो गेंद को टीम के किसी सदस्य द्वारा सामने से मारा जा सकता है। सबसे पहले, गेंद को वापस फेंकने वाले की बाहों में खेला जाता है और फिर गोल पर शॉट बाद में आता है। टीम के साथी को खुद को बंद नहीं करना चाहिए।

यदि आप ड्रॉप किक को जोश के साथ प्रशिक्षित करना चाहते हैं, तो हम यहां सॉकरपायलट में "लूप्स" ड्रिल की सलाह देते हैं। बस वॉली में अलग-अलग दूरियों से एक ड्रॉप किक डालें और यह काम करेगा।

आसन:

  • ए. ऊपरी शरीर सहायक पैर और गेंद दोनों के ऊपर है।
  • B. कोण वाला घुटना गेंद के ऊपर होता है।

सहायक पैर:

  • 1. सहायक पैर गेंद से हथेली की चौड़ाई में स्थित है।

लात मारना पैर:

  • 1. गेंद को जमीन के संपर्क में आने के साथ-साथ लगभग एक साथ इंस्टेप से मारा जाना चाहिए।
  • 2. पैर को खींचे और जमीन की ओर इशारा करते हुए पैर की उंगलियों को ठीक करें।
  • 3. गेंद को बीच में इंस्टेप से मारा जाता है।
  • 4. लात मारने वाला पैर झूलता है।
  • 5. निष्पादन (रन थ्रू) के बाद आगे की गति के साथ स्विंग का समर्थन करें।

साधारण गलती:

  • 1. ऊपरी शरीर पीछे की ओर झुकना।
  • 2. गेंद जमीन को छूने से पहले या बहुत देर से हिट होती है।
  • 3. पैर की उंगलियां स्थिर नहीं होतीं, न खिंची होती हैं और न ही जमीन की ओर इशारा करती हैं।
  • 4. इंस्टेप गेंद को बीच में नहीं छूता है।

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