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फ़ुटबॉल - रणनीति

पलटवार का खेल

सीखने के लिए ड्रिल फॉर्म कैसे पलटवार करें

हम पलटवार के खेल को सीखने के लिए अपने मॉड्यूल से शुरू करते हैं जिसे सात मुख्य विषयों में वर्गीकृत किया गया है। यह पलटवार के खेल का विशुद्ध सैद्धांतिक विवरण नहीं है। बल्कि, कई अभ्यासों की मदद से, सॉकर कोच अपनी टीम को पलटवार के खेल में प्रशिक्षित करने में सक्षम होगा।

©sint - शटरस्टॉक.कॉम

निम्नलिखित वर्तमान में ऑनलाइन हैं:

1. प्रतिद्वंद्वी प्रतिरोध की अनुपस्थिति में स्कोरिंग के साथ पलटवार

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आइए परिचय के साथ शुरू करें:

जैसे ही खिलाड़ी गेंद को प्राप्त करता है, गोल करने के लिए पलटवार खेल एक सामरिक पैंतरेबाज़ी है। इसके लिए हमले की कार्रवाइयों के एक अच्छे सेट की आवश्यकता होती है।

वह समय बीत चुका है जब पलटवार का खेल केवल एक टीम के खिलाफ महत्वपूर्ण था जिसने लक्ष्य की कमी के कारण जबरन अपना बचाव खोला। खेल की परवाह किए बिना कोई भी अच्छी टीम हमेशा पलटवार करने के विकल्प का सहारा लेती है। बेशक, खेल में पलटवार करने की आवृत्ति खेल के पाठ्यक्रम पर बहुत अधिक निर्भर करती है।

एक टीम के उपर्युक्त लक्ष्य घाटे के बाद रक्षा का उद्घाटन, एक मजबूत अपराध वाली टीम, कम टीम के सदस्यों के साथ खेलना, बिल्ड-अप के दौरान गेंद का नुकसान और प्रतिद्वंद्वी की असफल मानक स्थितियों में भी एक पलटवार को आमंत्रित किया जाता है।

सारांश में:

जब भी किसी टीम को डिफेंस में पीछे हटना होता है और विरोधी टीम आगे बढ़ती है तो पलटवार के विकल्प सामने आते हैं। एक पलटवार में लक्ष्य लक्ष्य है। इसलिए, आपको हमेशा लक्ष्य के लिए सीधे मार्ग की तलाश करनी चाहिए। आदर्श रूप से, एक खिलाड़ी अकेले गेंद के साथ प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य की ओर दौड़ता है।

डिफेंस से अटैक, एरियल पासिंग, स्प्रिंट टू गोल, अच्छा कॉम्बिनेशन प्ले, ज्यादा से ज्यादा खिलाड़ियों को शामिल करना, रनिंग लेन का समन्वय, सुरक्षित स्प्रिंट ड्रिब्लिंग और ऑफसाइड नियम का अनुपालन एक इष्टतम पलटवार के लिए बुनियादी आवश्यकताएं हैं।

हम अपने अभ्यास में इन बुनियादी आवश्यकताओं को जानेंगे। अन्य सामग्री, जैसे गेंद को प्राप्त करना, स्वीकार करना और साथ ले जाना, टैकल करना, प्रतिक्रिया की गति और स्कोरिंग क्रियाएं अभ्यास के परिणामस्वरूप होती हैं या पहले ही सीखी जानी चाहिए थीं। खिलाड़ियों का तकनीकी समन्वय और प्रशिक्षण जितना बेहतर होगा, पलटवार सीखना उतना ही आसान होगा।

1. प्रतिद्वंद्वी प्रतिरोध की अनुपस्थिति में स्कोरिंग के साथ पलटवार

A. एकल रक्षकों के बिना लक्ष्य की ओर दौड़ें

इस अभ्यास में, लक्ष्य के लिए सरल ड्रिब्लिंग को एक चिकेन द्वारा बढ़ाया गया है। कई अन्य विविधताएं संभव हैं - खेल के नियमों को बाधा, फींट या अन्य शंकु लक्ष्यों का उपयोग करके बढ़ाया जा सकता है। ड्रिबलर को गोलकीपर के लिए ध्यान से "देखना" चाहिए और फिर यह तय करना चाहिए कि गेंद को कहां रखा जाए या गोलकीपर को आउट किया जाए या नहीं। लक्ष्य तक गति का कोई नुकसान नहीं!

B. खिलाड़ी गोल की ओर पीठ करके खड़ा होता है और गेंद को कोन लेन से खेलता है

आप इस अभ्यास में गोल करने के लिए एकल दौड़ के लिए एक और बदलाव पाएंगे। शंकु के सामने वाला खिलाड़ी शुरुआती खिलाड़ी को एक अंतिम पास देता है। ड्रिल के केंद्र में तीन शंकु को ऑफसाइड मार्कर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बी

सी. खिलाड़ियों को आगे बढ़ाने की प्रतीक्षा करें

इस ड्रिल में बीच का खिलाड़ी आगे बढ़ने वाले पलटवार करने वाले खिलाड़ी का इंतजार करता है। इसके बाद संयुक्त रूप से गोल करने का प्रयास किया जाता है। संक्षिप्त अनुकूलन के बाद, उच्च गति, सुरक्षित गुजरने और ऑफसाइड पर ध्यान दें। गेंद को निश्चित रूप से लक्ष्य में प्रवेश करना चाहिए।

सी

डी ओवरलैपिंग के साथ

अब हम पास प्राप्त करने वाले खिलाड़ी के चारों ओर दौड़कर अभ्यास करते हैं। वह रिटर्न पास का विकल्प चुनता है या सीधे लक्ष्य की ओर बढ़ता है।

डी

ई. संयोजन खेल

एक आदर्श पलटवार से परिचित होने के लिए सरल संयोजन खेल। सुरक्षित पास आसान स्कोरिंग सुनिश्चित करते हैं। लक्ष्य की ओर गति को बार-बार बढ़ाते रहें। खिलाड़ियों को प्रत्येक हमले के लिए सर्वश्रेष्ठ पासिंग लेन ढूंढनी चाहिए। गोलकीपर को सक्रिय रूप से कार्रवाई में भाग लेना चाहिए; नहीं तो यह कवायद फ्लॉप हो जाएगी। दो चिह्न ऑफसाइड ज़ोन को इंगित करते हैं। "स्कोरिंग तक टेम्पो का कोई नुकसान नहीं" यहां भी लागू होता है।

एफ। फास्ट शिफ्ट

टीम के साथी के आदेश पर ही प्रशिक्षु लक्ष्य की ओर दौड़ना शुरू करता है। स्कोरिंग तक गति के नुकसान के बिना बहुत अधिक चलने वाली गति की मांग करें।

एफ

जी एरियल गेम

पलटवार के दौरान हवाई गुजरने से हमले की गति और भी अधिक हो जाती है, लेकिन यह तेजी से गेंद के नुकसान के लिए भी जगह देता है। गोल स्कोरर के लिए उच्च बदलाव, अच्छे पास और प्लेसमेंट - सब कुछ पूरी तरह से काम करना चाहिए, लेकिन इसमें शामिल खिलाड़ियों की एक महान तकनीकी क्षमता की आवश्यकता होती है।

जी

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