छतकेलिएपॉपडिजाइनपिछले चार की मूल बातें - अभ्यास उदाहरण

अभ्यास उदाहरण (1)

1. परिचय - पिछले चार में प्रवेश

बैक फोर (गेंद-उन्मुख रक्षा) की शुरूआत का अर्थ है: पूरी टीम गेंद की दिशा में चलती है, न कि केवल पिछले चार रक्षकों, जिससे गोलकीपर को विशेष महत्व मिलता है। वह उन गेंदों के लिए दौड़ सकता है जो पिछली चार की पिछली जगह में हिट हो रही हैं और गेंद जीतने के बाद ओपन मैन के रूप में कार्य करता है।

ग्राफिक्स बैक फोर - स्टेटिक

उद्देश्य लगातार गेंद के पास संख्या में बेहतर कार्य करना है। सिद्धांत यह है: प्रतिद्वंद्वी गेंद के जितना करीब होगा, कवर उतना ही सख्त होगा; और एक विरोधी गेंद से जितना दूर होता है, वह उतना ही कम खतरनाक होता है।

इस पत्र में हम रक्षा नेटवर्क के भीतर पिछले चार की शुरूआत के लिए बुनियादी बातों की व्याख्या करते हैं। व्यक्तिगत प्रस्तुतियों को संक्षेप में सिद्धांत-वार पर छुआ जाता है और बाद में अभ्यास के रूप में विस्तृत किया जाता है।

एक और योगदान में हमने कुछ प्रारंभिक अभ्यासों को एक साथ रखा है जिन्हें पिछली चार प्रशिक्षण इकाई में गर्मजोशी के रूप में सर्वोत्तम रूप से शामिल किया जा सकता है। ये ड्रिल सीरीज़ आपको जल्द ही "बैक फोर - वार्म अप - कंस्ट्रक्टिव एक्सरसाइज" के तहत मिलेगी।

इस प्रस्तुति में ऐसे अभ्यास शामिल हैं जो सैद्धांतिक भाग को प्रोजेक्ट करते हैं। एक छोटी गहरीकरण इकाई के रूप में हमने बिना गेंद के एक खिलाड़ी द्वारा किए गए हमले को संक्षेप में दिखाया है।

एक मैच में पिछले चार का परीक्षण करने के लिए, निम्नलिखित शुरुआती गेम उपयुक्त हैं: 3 हमलावरों के खिलाफ 2 डिफेंडर, 4 हमलावरों के खिलाफ 3 डिफेंडर, 4 हमलावरों के खिलाफ 4 डिफेंडर 11 के खिलाफ 11 खेलने के लिए। रक्षात्मक खिलाड़ी इन सभी अभ्यासों में आगे बढ़ते हैं। एक श्रृंखला के रूप में।

2. चिह्नित क्षेत्रों में गेंद-उन्मुख रक्षा

फ़ील्ड ज़ोन को चिह्नित करें (चित्रण देखें), फिर एनीमेशन के नीचे तीरों का अनुसरण करें।

ए स्टेटिक जोन

2ए

प्रत्येक डिफेंडर और प्रत्येक हमलावर ज़ोन के रूप में स्थित हैं। प्रत्येक हमलावर के पास एक गेंद होती है। जोनों की संख्या 1 से 4 तक होगी। एनीमेशन को ध्यान से देखने के लिए पर्याप्त समय लें।

बी0. हमलावर के खिलाफ उन्मुखीकरण

बी0

कृपया ध्यान दें: इन अगली इकाइयों में यह मुख्य रूप से गति का प्रश्न नहीं है, बल्कि सही निष्पादन का है। निर्देशों के बीच रक्षा को उन्मुख होने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है।

बी1. विंग पदों के माध्यम से हमलों में रक्षात्मक आचरण

बी 1

हमारे उदाहरण में, कोच "1" संकेत देता है।

डिफेंडर ए हमलावर ए पर हमला करता है। डिफेंडर बी, सी और डी खुद को गेंद की दिशा में उन्मुख करते हैं और साथ ही अपने शुरुआती क्षेत्र में स्थित हमलावर पर नजर रखते हैं।

हमारे सचित्र उदाहरण में अनुक्रम:

कोच सिग्नल "1" रोता है।
डिफेंडर ए ने हमलावर ए पर हमला किया।
डिफेंडर बी जोन 1 में चला जाता है, ताकि डिफेंडर ए के पीछे की जगह को सुरक्षित किया जा सके। साथ ही वह हमलावर बी पर नजर रखता है, ताकि जरूरत पड़ने पर जल्दी प्रतिक्रिया दे सके।
डिफेंडर सी जोन 2 में आगे बढ़ता है। साथ ही वह हमलावर सी पर नजर रखता है, यदि आवश्यक हो तो जल्दी से प्रतिक्रिया करने में सक्षम होने के लिए।
डिफेंडर डी जोन 3 में आगे बढ़ता है। साथ ही वह हमलावर डी पर नजर रखता है, ताकि संकेत मिलने पर तुरंत प्रतिक्रिया दे सके।

इस समय, हमलावर डी को रक्षा के लिए कोई खतरा नहीं है, इसलिए यह हमले के पक्ष को कवर करने की उपेक्षा कर सकता है। यदि हमले को खेल के मैदान के दूसरी ओर स्थानांतरित किया जाता है, तो पुनर्संरेखण के लिए पर्याप्त समय शेष रहता है।

यदि कोच सिग्नल "4" देता है, तो रक्षा के लिए एक पूरी तरह से नई स्थिति उत्पन्न होगी।

→ अगला - अभ्यास उदाहरण (2)