पेब्गलाइटरिडेम

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

1:1 स्प्रिंट के बाद

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

ठीक है, अब हम देखना चाहेंगे कि कौन तेजी से दौड़ता है। यह एक महान द्वंद्व है जो सफल प्रशिक्षण और ढेर सारी मस्ती की गारंटी देता है।

विवरण

कोच द्वारा स्टार्ट कमांड जारी करने के बाद खिलाड़ी मैदान के चारों ओर दौड़ पड़ते हैं। क्षेत्र को रेखाओं या शंकुओं से रेखांकित किया जाना चाहिए। कोच उस खिलाड़ी की ओर खेलता है जो स्प्रिंटिंग द्वंद्व जीतता है। गेंद को स्वीकार करने पर खिलाड़ी तुरंत लक्ष्य की तलाश करेगा। यह अप्रासंगिक है कि कौन सा लक्ष्य लक्षित है, इसलिए सावधान रहें!

बदलाव

- गोलकीपरों के साथ
- प्रतियोगिता - प्रत्येक सफल लक्ष्य दो अंक के लायक है और स्प्रिंट एक अंक के लायक है।
- व्यायाम को मैदान के विपरीत दिशा में शुरू करें

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- रफ़्तार! रफ़्तार!
- तेजी से लक्ष्य!
- लक्ष्य पोस्ट का चयन करते समय ध्यान दें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:5
अधिकतम समूह आकार:1 1
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 6 शंकु, 2 छोटे गोल
क्षेत्राकार: आकार लगभग। 12x6 मीटर