सुपरकिक्स

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

डबल गेट

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस ड्रिल में स्टेशनों के बीच की दूरियां बड़ी भूमिका निभाती हैं। शंकु द्वार से अपराध की दूरी जितनी छोटी होगी, सफलता के सफल होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। तेजी से गुजरने से अपराध की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, कार्रवाई में दूरियों को अलग-अलग करें और ड्रिल को अधिक समय तक चलने दें। अभ्यास को बढ़ाने के संयोजन में, खिलाड़ियों में सुधार किया जा सकता है, और आपको आश्चर्य होगा कि आपकी टीम कितनी रचनात्मक है।

विवरण

कार्रवाई रक्षात्मक खिलाड़ी (नारंगी) से शुरू होती है। वह गेंद वितरक (नीला) के पास जाता है, जो मुड़ता है और दो अपराध खिलाड़ियों में से एक के पास जाता है। अपराध तब उसकी तरफ शंकु द्वार तक पहुंचने की कोशिश करता है। कार्रवाई के बाद अपराध और बचाव समूहों की अदला-बदली कर सकते हैं। मुख्य खिलाड़ी को 5 पास के बाद बदल दिया जाता है।

बदलाव

- डिफेंडर को हमला करने से पहले अपने पास के बाद उचित दूरी पर एक शंकु के चारों ओर जाना पड़ता है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- डिमांड फास्ट पासिंग
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:7
अधिकतम समूह आकार:13
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 2 छोटे ग्राउंड मार्कर, 5 शंकु
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार