इंडियाकाअंग्लैंडजार

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

दोगुना मौका

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

खिलाड़ियों को बल्ले से दो आमने-सामने पैदा करने होते हैं; कौन अपराध है, और इन आमने-सामने में बचाव कौन है, यह तब तक तय नहीं किया जाएगा जब तक कि ड्रिल पहले ही शुरू नहीं हो जाती।

पहले आमने-सामने में हमलावर के पास गोल करने का अच्छा मौका होता है, लेकिन अगले द्वंद्वयुद्ध में यह और अधिक कठिन हो जाता है।

विवरण

हम अभ्यास पक्ष पर एक गली बनाते हैं, जो प्रारंभ और अंत मार्करों से घिरी होती है। दो खिलाड़ी गली में खड़े हैं; प्रत्येक के पास एक गेंद है।

हमारे एनीमेशन में, हमने "1" और "2" संख्याओं के साथ प्रारंभ स्थिति को नोट किया है। दोनों खिलाड़ी एक ही समय में दोनों अंतिम मार्करों की ओर ड्रिबल करते हैं।

मार्करों तक पहुंचने से ठीक पहले, कोच कमांड देता है। वह "1" या "2" कहता है, यह तय करता है कि किस खिलाड़ी को गेंद को पासिंग स्टेशन पर खेलना चाहिए। एक खिलाड़ी पास लेने के लिए वहां खड़ा होता है। कोच भी यह काम ले सकता है।

आदेश के बाद, जिस खिलाड़ी को गेंद रखने की अनुमति दी गई थी, वह गोल की ओर ड्रिबल करता है और एक सफल फिनिश के लिए प्रयास करता है। फिर वह अगले लक्ष्य की ओर दौड़ता है और पासिंग पोजीशन से सटीक पास प्राप्त करता है। वह एक बार फिर गोल करने की कोशिश करता है।

गेंद के बिना खिलाड़ी को पूरे समय आक्रामक तरीके से बचाव करना चाहिए।

बदलाव

- दूसरी तरफ से अनुक्रम

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- गेंद पर आक्रामक रक्षा की मांग करें
- आमने-सामने लंबे समय तक रुकें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:6 + 2 गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12 + 2 गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:2 गेंदें, 4 छोटे ग्राउंड मार्कर, 2 गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार