बाटाना

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

ओवरलैपिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

ओवरलैपिंग को अक्सर "सर्कलिंग" के रूप में जाना जाता है और यह एक साधारण समूह रणनीति गेम फॉर्म है जिसका उपयोग पेशेवर सॉकर खिलाड़ियों द्वारा बार-बार किया जाता है। खेल को देखते समय इस पर ध्यान दें। ओवरलैपिंग सरल है, फिर भी अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है। धैर्य रखने की जरूरत है; खिलाड़ियों के लिए खेल में ट्रैकिंग की चाल को तुरंत लागू करने के लिए एक एकल ड्रिल पर्याप्त नहीं हो सकती है। संदेह न करें - अभ्यास व्यक्ति को संपूर्ण बनाता है। इस ड्रिल से पता चलता है कि समूह-सामरिक ड्रिल फॉर्म उबाऊ नहीं होना चाहिए।

विवरण

लाल और नीले रंग के खिलाड़ी डिफेंडर की ओर दौड़ते या ड्रिबल करते हैं। डिफेंडर की प्रतिक्रिया के आधार पर, यह तुरंत पीछे चल रहे खिलाड़ी को दिया जाता है या खिलाड़ी शंकु गोल के माध्यम से अंदर की ओर बढ़ता है। जैसा कि एनीमेशन में दिखाया गया है, इसके बाद एक गोल करने का प्रयास किया जाएगा। सबसे पहले, रक्षक को अर्ध-निष्क्रिय व्यवहार करना चाहिए; रक्षा बाद में तेजी से सक्रिय हो जाती है।

बदलाव

- मैदान के दूसरी तरफ अनुक्रम
- बिना गोल शॉट के भी संभव

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- पास या ड्रिबल, डिफेंडर को देखें और सही निर्णय लें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, प्रदर्शन प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:5 + गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:9+ गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:एक गेंद प्रति जोड़ी, तीन शंकु मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:लंबी गुजरने वाली गली नहीं