indnzपरीक्षण

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

प्रस्ताव

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस क्रम के दौरान, रिसीवर को कुशलता से नकली प्रदर्शन करना चाहिए, ताकि उसे पास किया जा सके। एक बार नकली पूरा करने के बाद ही गेंद उसे पास की जा सकती है; हम हमलावर को ऐसा करने के लिए मजबूर करना चाहते हैं।

विवरण

एक हमलावर एक तरफ से पिच पर दौड़ता है और दूसरी तरफ से डिफेंडर दौड़ता है। गति को बदलकर, डिफेंडर की पीठ के चारों ओर कुशलता से दौड़ते हुए, या नकली प्रदर्शन करके, हमलावर को कोशिश करनी चाहिए और खुद को पास प्राप्त करने की पेशकश करनी चाहिए। राहगीर गेंद को पास करने के लिए सही समय का इंतजार करता है। अब हमलावर गोल पर एक त्वरित शॉट के साथ स्थिति को समाप्त करने की कोशिश करता है। रक्षक पहले निष्क्रिय रहता है। वह अभ्यास के दौरान और अधिक सक्रिय हो जाता है।

बदलाव

- कौन सा खिलाड़ी सबसे ज्यादा गोल कर सकता है?

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- गति में परिवर्तन
- मुफ़्त चल रहा है और पेशकश कर रहा है
- शरीर नकली

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:5+ गोलकीपर, एक गोल
अधिकतम समूह आकार:10+ गोलकीपर, एक गोल
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, दो शंकु मार्कर
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार