आधारapk

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

अनुचित

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह हमला वास्तव में अनुचित है, जैसा कि आप एनीमेशन से बता सकते हैं। इसमें एक गोलकीपर के खिलाफ दो गेंदों के साथ तीन हमलावर शामिल हैं। लेकिन सावधान रहना! यह जितना आसान है उससे कहीं ज्यादा आसान लगता है; हमलावर जल्दी से भ्रमित हो सकते हैं और गेंदों को खो सकते हैं। हमलावरों और डिफेंडर दोनों को उन्मुखीकरण की अच्छी समझ होनी चाहिए। खिलाड़ियों को अपना असर बनाए रखना सिखाना मुख्य समन्वय लक्ष्यों में से एक है, यही वजह है कि हमने इसे इस अभ्यास में शामिल किया है।

इस अभ्यास में, हम समन्वय आंदोलनों के साथ आमने-सामने के प्रशिक्षण को जोड़ते हैं और मुझे आशा है कि "लहर" पहचानने योग्य होगी।

विवरण

अनुक्रम स्वयं व्याख्यात्मक है। दो गेंदों के साथ तीन हमलावर, एक डिफेंडर और एक गोलकीपर, और: शुभकामनाएँ!

बदलाव

- 4 के खिलाफ 2
- 5 के खिलाफ 3
- 5 के विरुद्ध 3 गेंदों के साथ

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- डिफेंडर बदलते रहें
- अच्छे विचारों के लिए हमलावरों की प्रशंसा करना सुनिश्चित करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:3 + डिफेंडर + गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:11 + डिफेंडर + गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, दो शंकु मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार: समूह की क्षमता के अनुसार। लक्ष्य के बहुत करीब नहीं।