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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

गोलकीपर गेंद

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

गोलकीपर तय करता है कि हमलावर और डिफेंडर कौन होंगे। वह एक फ्लैट पास के माध्यम से या इसे अंदर घुमाकर गेंद को खेल में लाता है। जिस खिलाड़ी को गेंद मिलती है वह तुरंत अपने साथी को पास करने का प्रयास करता है। यदि आक्रमण करने वाले पैंतरेबाज़ी से जल्दी से गोल नहीं होता है, तो कोच को इसे रोक देना चाहिए - केवल यह खिलाड़ियों को जल्द से जल्द लक्ष्य तक पहुँचने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

विवरण

एक टीम के खिलाड़ी हमेशा एक दूसरे के विपरीत तिरछे खड़े होते हैं। अभ्यास को आसान बनाने के लिए खिलाड़ियों को मार्कर बिब्स दिए जाने चाहिए। कोई भी खिलाड़ी एक ही साथी के साथ दो बार नहीं खेल सकता है। गोलकीपर गेंद को खेल में लाता है, यह तय करता है कि हमलावर कौन होना चाहिए। बाकी ड्रिल को ड्रिल में समझाया गया है। कार्रवाई समाप्त होने के बाद, खिलाड़ी समूह बदलते हैं।

बदलाव

- खिलाड़ियों के बीच केवल एक पास की अनुमति है
- गेंद को प्राप्त करना अधिक कठिन बनाने के लिए, गोलकीपर गेंद को हमलावर को मध्य ऊंचाई पर फेंकता है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- खिलाड़ियों को जल्द से जल्द गोल करने का प्रयास करना चाहिए
- सुनिश्चित करें कि खिलाड़ियों की जोड़ी नियमित रूप से बदलती रहती है

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:दो ग्राउंड मार्कर, पर्याप्त गेंदें, एक गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार