indiavspakistanlive

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

अनंत

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह कवायद एक वास्तविक आकर्षण है। कोच इसका उपयोग करने का आनंद लेते हैं। इससे बहुत कुछ सीखा जा सकता है और खिलाड़ियों को इसे करने में बहुत मजा आता है।

विवरण

दो टीमें एक दूसरे के विपरीत तिरछे खड़े हैं। चौक के प्रत्येक कोने पर कम से कम दो खिलाड़ी खड़े होने चाहिए। ड्रिल की शुरुआत में, प्रत्येक टीम के एक अतिरिक्त खिलाड़ी को स्क्वायर के अंदर तैनात किया जाता है। गेंद वाले खिलाड़ी को डिफेंडर और उसकी टीम के साथी के बीच की लाइन पर आमने-सामने के खेल में गेंद पर नियंत्रण रखना होता है, और फिर अपनी टीम के किसी अन्य खिलाड़ी को पास करना होता है। यदि यह सफलतापूर्वक किया जाता है, तो पास का प्राप्तकर्ता हमलावर बन जाता है और विकर्ण रेखा के साथ अपनी टीम के अगले खिलाड़ी के माध्यम से अपना रास्ता बनाने की कोशिश करता है। पासिंग प्लेयर पास रिसीवर की स्थिति लेता है।

यदि हमलावर गेंद को खो देता है, तो डिफेंडर तुरंत अपनी टीम के किसी भी साथी के पास जा सकता है, जिससे वह अपना स्थान ले सकता है। आमने-सामने के खेल का हारने वाला रक्षक बन जाता है, और खेल फिर से शुरू हो जाता है।

बदलाव

- एक-के-बाद-एक नाटक एक निश्चित अवधि तक चलने के बाद कोच संकेत देता है; हमलावर तो गेंद खो देता है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- खिलाड़ियों को युद्धाभ्यास के बाद जल्दी से तोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:6
अधिकतम समूह आकार:10
सामग्री की आवश्यकता:चार ग्राउंड मार्कर, आठ उन्नत संस्करण के लिए, कई गेंदें प्रतीक्षा से बचने के लिए जब गेंदें खो जाती हैं।
क्षेत्राकार: आमने-सामने खेलने के लिए पर्याप्त जगह। मैदान जितना छोटा होगा, आमने-सामने का खेल उतना ही कठिन होगा।