बिलस्कार्सगार्ड

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

आयत

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह कवायद तभी काम करेगी जब डिफेंडर अर्ध-सक्रिय होने लगे। इसका मतलब है, वह गेंद को जीतने की कोशिश किए बिना हमलावर खिलाड़ी को ब्लॉक कर देता है।

महत्वपूर्ण लक्ष्य पर हमले का चरण है जिसके दौरान डिफेंडर को आक्रामक रूप से अवरुद्ध करना चाहिए। इस तरह, हमलावर खिलाड़ी को गेंद पर नियंत्रण के लिए पर्याप्त जगह हासिल करने के लिए विस्फोटक रूप से मुक्त होना पड़ता है। ऐसा करते समय उसे अपने शरीर को डिफेंडर और गोल के बीच लाना होता है। तब डिफेंडर के पास गोल की ओर शॉट को रोकने का शायद ही कोई मौका होता है।

विवरण

एक हमलावर और एक रक्षक एक चिह्नित आयत में स्थित हैं। गोल से दूर स्थित आयत के लंबे किनारे पर, गेंद वितरक स्थित होता है और दाएं और बाएं तरफ खिलाड़ी, जो अंतिम शॉट करना चाहते हैं। हमलावर खिलाड़ी और गेंद वितरक गेंद को आगे-पीछे कर रहे हैं और डिफेंडर हमलावर पर दबाव डाल रहा है, लेकिन हस्तक्षेप नहीं करता है। अंतिम कार्रवाई बंद कर दी जाती है, जब वितरक फ़्लैंक के पास जाता है, समय का बिंदु खिलाड़ी द्वारा स्वयं तय किया जाता है। हमलावर खिलाड़ी तुरंत गोल दिशा में मुक्त हो जाता है और गोल करने के लिए पास प्राप्त करता है।

बदलाव

- फ्लैंक्स बॉल डिस्ट्रीब्यूटर को नए सिरे से पास कर सकते हैं
- हमला करने वाला खिलाड़ी हर बार जब चाहे गोल करने के लिए शॉट चला सकता है
-2:2 आयत में

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- अर्ध-सक्रिय रक्षा पर ध्यान दें
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:चार खिलाड़ी, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:बारह खिलाड़ी, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, चार शंकु मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:क्षमता के आधार पर गोली मारने के समय लक्ष्य से दूरी।