डिसीटीनेट

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - टैकलिंग - व्यायाम:

त्वरित अनुकूलन

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

त्वरित अनुकूलन की आवश्यकता है। शॉट के बाद, हमलावर खिलाड़ी तुरंत डिफेंडर बन जाता है और टैकल की तलाश करता है। एक खेल के दौरान, यदि खिलाड़ी किसी क्रिया के बाद नई स्थिति पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होते हैं, तो अक्सर इसका नुकसान होता है।

विवरण

कोच के आदेश पर, पहला खिलाड़ी गोल की दिशा में शुरू होता है और गोली मारता है। इसके तुरंत बाद, वह उस खिलाड़ी से निपटने की कोशिश करता है जो पहले से ही अभ्यास क्षेत्र के दूसरी तरफ से शुरू हो चुका है। दूसरा खिलाड़ी भी गोल करने की कोशिश करता है। यदि डिफेंडर गेंद जीतता है, तो उसे लक्ष्य की ओर बढ़ना चाहिए और खुद को स्कोर करना चाहिए।

बदलाव

- प्रत्येक गोल के लिए, स्कोरर को एक अंक प्राप्त होता है और बिना स्कोरिंग के प्रत्येक हमले के लिए, डिफेंडर को एक अतिरिक्त अंक प्राप्त होता है
- अभ्यास की समाप्ति के बाद पदों में परिवर्तन

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- गहन निपटान की मांग!
- डिमांड फींट्स!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:चार खिलाड़ी, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:आठ खिलाड़ी, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:प्रत्येक खिलाड़ी के लिए एक गेंद, तीन शंकु मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:क्षमता के आधार पर गोल दागे जाने के समय लक्ष्य से दूरी