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अभी लक्ष्य प्राप्त करने वाले बनें - अभ्यास युक्तियाँ

हमेशा शिकार की तलाश में जंगली जानवर की तरह व्यवहार करें

क्या आप इस अविश्वसनीय रूप से सुंदर एहसास को जानते हैं जिसका वर्णन हम गोल शॉट अभ्यास के अपने परिचय में करते हैं?

आप गेंद को पूरी तरह से हिट करते हैं, गोलकीपर गोल के पार छलांग लगाता है, लेकिन उसके पास कोई मौका नहीं होता है और आप देखेंगे कि कैसे गेंद उसे गोल में मारती है और नेट में फंस जाती है। आप सभी की निगाहों के नायक हैं - एक अविश्वसनीय अनुभव।

यह वह क्षण है जब कोलोन के जर्मन स्पोर्ट्स यूनिवर्सिटी के स्नातक मनोवैज्ञानिक और खेल वैज्ञानिक बैबेट लोबिंगर इस प्रकार वर्णन करते हैं:

"एक गोल शॉट न केवल स्कोरर को सबसे अधिक बार खुश करता है, बल्कि कई में एक खुला प्रभाव भी पड़ता है। किसी भी मामले में, गोल किए गए गोल की जयकार करते समय कल्पनाएं असीम लगती हैं। एक गोल की शूटिंग और इसके बारे में उत्साहित होना एक संभोग की तरह है ".

© सर्गेई पीटरमैन - शटरस्टॉक

लेकिन आइए अब गंभीर हो जाएं, क्योंकि हम इस आनंद को अधिक बार अनुभव करने में आपकी सहायता करने का प्रयास करना चाहते हैं। इसलिए, आपको निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान देना चाहिए:

उभयलिंगी नाटक

कुछ भी मदद नहीं करता है और हम इसे बार-बार अपने अभ्यास में मांगते हैं: उभयलिंगी खेल, अर्थात् दोनों पैरों का उपयोग करने में कुशल होना! फ़ुटबॉल के इतिहास में दुनिया के अधिकांश सर्वश्रेष्ठ गोल स्कोरर दोनों पैरों से समान रूप से अच्छे थे और हैं। इसलिए अपने "कमजोर" पैर को बार-बार प्रशिक्षित करें; इससे आपको कई और गोल करने में मदद मिलेगी।

विचार करना हानिकारक है

नुकसान पर विचार करना, क्योंकि इसमें अनावश्यक समय लगता है! गोलकीपर के खिलाफ चाहे आमने-सामने हों या आमने-सामने हों, जो सोचता है, वह अक्सर असफल हो जाता है। आइए फुटबॉल इतिहास के सर्वश्रेष्ठ स्कोरर गेर्ड मुलर को लें। वह सोचने के लिए कभी नहीं रुका, लेकिन बस आगे बढ़ गया। पहला विचार हमेशा सही होता है, क्योंकि आपके पास दूसरे के लिए शायद ही समय हो। इसलिए, ध्यान रखें: गेंद को केवल गोल में गोली मारो।

समय मिल रहा है

समय हासिल करने के लिए, गेंद लेने से पहले अपनी अगली चाल के बारे में सोचें और चाल को पूरा करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दें। यह एक का फायदा है, जिसके पास गेंद है; वह जानता है कि क्या हो रहा है, लेकिन रक्षक नहीं जानता। इससे पहले कि रक्षा खिलाड़ी चाल को पहचान ले, गेंद पहले से ही गोल में है।

गति

कभी भी स्थिर न रहें, सभी दिशाओं में आगे बढ़ें और गेंद की ओर बढ़ें। जब आप स्थिर खड़े होते हैं तो डिफेंडर आपके दिमाग को आसानी से पढ़ सकता है और हम एक बार फिर सबसे महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच जाते हैं: सब कुछ बहुत लंबा रहता है। एक टीवी कमेंटेटर ने इसे विश्व कप 2006 में ब्राजील के खेल में कैसे रखा: "रोनाल्डो अपनी स्थिति को ऐसे खेल रहे हैं जैसे वह बस का इंतजार कर रहे हों"! हमारे यहाँ ठीक यही मतलब है।

तकनीक

एक कठिन शॉट हमेशा समाधान नहीं होता है। कई शीर्ष गोल करने वालों में यह समान है, क्योंकि जब वे लक्ष्य से 10-15 मीटर दूर होते हैं और उनके पास समय होता है, तो वे गेंद को केवल लक्ष्य सीमा से बाहर "शूट" नहीं करते हैं। एक कोमल शॉट की तुलना में एक कठिन शॉट लगाना अधिक कठिन होता है।

गोलकीपर का स्थितीय खेल

गोलकीपर की स्थिति को बार-बार देखें। वह गोल लाइन छोड़कर कोण को छोटा करने की कोशिश करता है। इससे लक्ष्य छोटा दिखाई देता है, लेकिन अपने आप को निराश न होने दें, क्योंकि इससे गोलकीपर के लिए प्रतिक्रिया समय काफी कम हो जाएगा; उसे सपाट गेंदों को लेने के लिए और अधिक तेजी से जमीन पर पहुंचना चाहिए और उच्च अवरोही गेंदों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। किसी के पास फ्लैट गेंदों को कठिन और अच्छी तरह से स्थापित या उच्च गेंदों को एक अनुभव के साथ शूट करने का विकल्प होता है।

शिकार का शिकार

एक बार फिर दंड क्षेत्र पर: जंगली जानवर की तरह व्यवहार करें, हमेशा शिकार की तलाश में शिकार से, हम स्वाभाविक रूप से गेंद को संदर्भित करते हैं। हमेशा खुशबू उठाएं और गेंद को पाने के लिए प्रत्येक अवसर का उपयोग करें और बिना कुछ लिए 100 बार दौड़ें, लेकिन आश्वस्त रहें कि अगली गेंद हमेशा आपकी है।

इन युक्तियों को निम्नानुसार भी सारांशित किया जा सकता है: विनोदी खेल, महत्वाकांक्षी कौशल और वृत्ति, साथ ही आत्मविश्वास का एक हिस्सा के साथ जोड़ा गया इच्छा और आप लक्ष्य-प्राप्तकर्ता बनने के लिए पहले से ही सही रास्ते पर हैं।