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सॉकरमैगज़ीन

फ्री किक के लिए अच्छी तरह तैयार रहें!

आप इसे हिट करेंगे और गोलकीपर के पास ज़रा भी मौका नहीं होगा!

चाहे फ्री किक हो या पेनल्टी शॉट, एक सफल किक के लिए सही तैयारी हमेशा महत्वपूर्ण होती है। यह रन-अप से बहुत पहले शुरू होता है।

ध्यान रखें: धीमा घोड़ा चक्की तक पहुंचता है और इसीलिए खिलाड़ी को अपनी जरूरत का हर समय लेना चाहिए, ताकि वह पूरी तरह से अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर सके।

अपने आप को अपने परिवेश से विचलित न होने दें। विरोधी खिलाड़ियों के दिमाग के खेल और अपने टीम के साथियों की सुविचारित सलाह को भी नज़रअंदाज करें।

सही शॉट ही एकमात्र ऐसी चीज है जो अभी मायने रखती है!

एक अनुष्ठान विकसित करने का प्रयास करें और हमेशा उस पर टिके रहें, क्योंकि तब आपको एक दिनचर्या मिलेगी जो आपको सुरक्षा और आत्मविश्वास देती है।

कभी भी कुछ नया करने की कोशिश न करें, यही अभ्यास के लिए है। अभ्यास के दौरान, आप अपनी व्यक्तिगत दिनचर्या विकसित कर सकते हैं; इसके लिए अपना समय लें। किसी भी खिलाड़ी को मानसिक रूप से तैयार हुए बिना कभी भी फ्री किक या पेनल्टी शॉट नहीं करना चाहिए।

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यदि आपका दिमाग इसमें है, तो शॉट आपकी थोड़ी प्रतिभा के साथ काम करेगा

ये रहा:

  • 01. गेंद को स्वयं रखें।
  • 02. गोलकीपर की स्थिति का निरीक्षण करें और फ्री किक के मामले में भी रक्षात्मक दीवार की स्थिति का निरीक्षण करें।
  • 03. अभी तक एक कोने या एक विशेष तकनीक (झुकने, हाई किक…) पर निर्णय न लें।
  • 04. कुछ कदम पीछे की ओर लें। हमेशा समान मात्रा में कदम उठाने की अच्छी सलाह है।
  • 05. आप पीछे की ओर जाते हुए घूम सकते हैं या लक्ष्य की ओर मुंह करके पीछे की ओर जा सकते हैं।
  • 06. एक गहरी सांस लें और अभी तय करें कि आप गेंद को कहां शूट करना चाहते हैं। हाँ, अपने लक्ष्य पर एक अच्छी नज़र डालें!
  • 07. कल्पना कीजिए कि गेंद कैसे नेट पर लगेगी। सकारात्मक विचार महत्वपूर्ण हैं।
  • 08. एक बार और गहरी सांस लें।
  • 09. याद रखें: आप गेंद को पूरी तरह से हिट करेंगे और गोलकीपर के पास कोई मौका नहीं है।
  • 10. शॉट के बाद यह देखने के लिए देखें कि गेंद गोल को कैसे हिट करती है।

यदि आप चाहते हैं कि गेंद रक्षात्मक दीवार के चारों ओर घूमे, तो आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है: आपके रन-अप का कोण जितना बड़ा होगा, इस तरह की बेहतरीन तकनीकों का प्रदर्शन करना उतना ही आसान होगा। अधिक दूरी से एक शॉट अधिक सटीक होगा, यदि आप लक्ष्य के अंदर लक्ष्य नहीं बल्कि गेंद और लक्ष्य के बीच एक लक्ष्य के लिए लक्ष्य बनाते हैं। जांच ने यह साबित कर दिया है। फ्री किक के मामले में, लक्ष्य रक्षात्मक दीवार पर वह बिंदु हो सकता है जहां से गेंद को उड़ना है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शॉट करते समय अपना समय लें और सटीक लक्ष्य रखें। यदि आप अनिश्चित हैं, तो नए सिरे से ध्यान केंद्रित करें, अन्यथा आप स्कोर नहीं करेंगे।