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लेखक: मथायस नोवाकी

क्लारा शॉन वापस आ गया है ... तकनीक और रचनात्मक प्रशिक्षण

गेंद के साथ आंदोलन कार्य: व्यायाम: "रियो"

लेखक: मथायस नोवाक पेशेवर खिलाड़ियों के लिए व्यक्तिगत कोच, U19/U17 खिलाड़ी, ब्रेन कोच, लाइफ काइनेटिक्स प्रीमियम कोच, रचनात्मक और तकनीक ट्रेनर एफसी बवेरिया म्यूनिख (महिला), प्रेरणा और सफलता सलाहकार चैंबर ऑफ इंडस्ट्री एंड कॉमर्स

उच्च संज्ञानात्मक प्रदर्शन और सीखने के आंदोलनों की उच्च गुणवत्ता (प्रसंस्करण गहराई और भिन्न सीखने का स्तर), ये उच्चतम खेल स्तर पर पिच पर सफल रचनात्मक कार्यों के लिए आवश्यक आवश्यकताएं हैं।

इसलिए सॉकर में रचनात्मकता हमेशा पूछती है...क्या कोई और...आश्चर्यजनक विकल्प हैं?

आज के फ़ुटबॉल युग में रचनात्मक खिलाड़ी तेजी से प्रतिस्पर्धी होते जा रहे हैं और साथ ही साथ हमें खिलाड़ी के प्रशिक्षण की वास्तविक समस्या से भी रूबरू कराते हैं।

1000 में से केवल 1 खिलाड़ी के पास रचनात्मकता का औसत औसत है। यह संख्या वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुकी है और हमें संबंधित कोच बनाती है, है ना? शायद अब हम बहुत अच्छी तरह से समझते हैं कि युवा खिलाड़ियों का बाजार मूल्य इतना अधिक क्यों है। यह साधारण मूलधन की पेशकश और मांग के स्वामित्व में है!

क्या करना है?

खेल वैज्ञानिक डेनियल मेमर्ट कोल्न में डॉयचे स्पोर्टहोचस्चुले में शोध करते हैं, जो सॉकर में रचनात्मक तत्व हैं और यह सुनिश्चित है कि .... कोई रचनात्मकता सीख सकता है!

यही "रियो" के बारे में है

माना! क्लारा शॉन द्वारा शुरू किया गया आंदोलन कार्य मुख्य रूप से खिलाड़ी के आंदोलन सक्षमताओं के बारे में है। इस संबंध में "सीखने की गतिविधियों" की उच्च गुणवत्ता के साथ मेरा क्या मतलब है? हम इंसान हमेशा अच्छी तरह सीखते हैं जब कुछ "नया" हमें और/या अर्थपूर्णता या अंतर्दृष्टि की तलाश में रूचि देता है। मेरे आंदोलन कार्य रियो में, न्यूरॉनन का नेटवर्क क्लारा के आंदोलन कार्य के साथ "समर्थन" करने के लिए सक्रिय है। जिससे विभिन्न न्यूरॉन्स को एक दूसरे से "बात" करनी पड़ती है। इस प्रक्रिया में न्यूरॉन कनेक्शन बदलते हैं और एक दूसरे को मजबूत करते हैं। "यही बात है" फ्रांज बेकनबॉयर कहते हैं!

इस तरह "रियो" सफल होता है

यह अभ्यास तभी सफल होगा जब खिलाड़ी अपने काम पर पूरी तरह से एकाग्र हो जाएगा। (चयनात्मक ध्यान) और वह निर्णायक अतिरिक्त मूल्य है! एक प्रशिक्षक के रूप में जाओ और आत्म-प्रयोग का प्रयास करो।

कई शास्त्रीय तकनीक प्रशिक्षण इकाइयों पर, यह सीखने के आंदोलनों की यह उच्च गुणवत्ता नहीं आती है। इसका मतलब है कि अपने आंदोलन के कार्यक्रम में बहुत कम बचा है। मेरे आंदोलन के कार्य के कुशल संकलन से, क्लारस की संज्ञानात्मक क्षमता उसी समय विकसित होती है।

खेल के उच्च स्तर पर स्थायी रूप से

आपने पहले ही देखा होगा कि सीखने की प्रक्रिया पर सीखने की प्रक्रिया को सक्रिय और धकेला जा रहा है, लेकिन सावधान रहें: प्रिय प्रशिक्षण सहयोगियों! ताकि ये सीखने की प्रक्रिया स्थायी रूप से सक्रिय रहे, और हम खिलाड़ियों को एक स्थायी खेल स्तर तक ले जाएं, हमें बार-बार नई और आश्चर्यजनक सीखने की सफलताओं की आवश्यकता होती है। इस उद्देश्य के लिए एक विशेष कोचिंग और लक्षित व्यायाम चयन की आवश्यकता है। खिलाड़ी तब तेजी से और बेहतर सीखते हैं जब सफलता की विशेष भावनाओं के साथ नए ज्ञान और गतिशील नेटवर्क का अधिग्रहण जुड़ा होता है।

फ़ुटबॉल और स्कूल के खेल के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण

मेरे ट्रेनर सहयोगी और मित्र समीर तंजो (विज़ुअल को-ऑर्डिनेशन ट्रेनिंग) और मैं फ़ुटबॉल और स्कूल के खेल के लिए इस विशेष मस्तिष्क प्रशिक्षण को अधिक मूर्त और समझाने योग्य बनाने के लिए एक अनोखे तरीके से प्रयास करेंगे। यहां सॉकरपायलट पर हम सबसे पहले इस अभिनव प्रशिक्षण कार्यक्रम की शुरुआत करेंगे।

अंतिम लेकिन कम से कम कृपया दूसरे वीडियो में क्लारा शॉन द्वारा "फीचर्स/ट्रिक्स" देखें। सीखना अत्यंत आविष्कारशील बनाता है।

क्या आपको नहीं लगता?

आपका मथायस नोवाकी