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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

पासिंग गेट्स

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

तीन द्वार, जिसके माध्यम से खिलाड़ी लगातार खुद को पास प्राप्त करने की पेशकश करते हैं, इस अभ्यास को परिभाषित करते हैं। हम आसान शुरुआत करेंगे, फिर कठिनाई स्तर बढ़ाएंगे। राहगीर उस पथ से अपनी दिशा प्राप्त करता है जो रिसीवर चलाता है; रिसीवर यह तय करता है कि "गेट" के माध्यम से चलकर पास कहाँ खेला जाना चाहिए। यह राहगीर को गुजरने से पहले अपना सिर उठाने के लिए मजबूर करता है।

विवरण

हम लक्ष्य से कुछ दूरी पर ग्राउंड मार्करों का उपयोग करके तीन "द्वारों" को चिह्नित करेंगे। गेट के पीछे, दो समूह मार्करों के पीछे बाईं और दाईं ओर पंक्तिबद्ध हैं। मैदान के दूसरी तरफ दो और समूह तैनात हैं। इस तरफ के खिलाड़ियों को किसी गेंद की जरूरत नहीं होती है।

हमारे एनिमेशन में गोल के पीछे दायीं ओर तैनात खिलाड़ी उसके चारों ओर ड्रिब्लिंग करने लगता है। वहीं दूसरी तरफ से दूसरा खिलाड़ी शुरू होता है। वह तीन "द्वारों" में से एक के माध्यम से चलता है और खुद को एक पास प्राप्त करने की पेशकश करता है। इसके बाद एक सटीक पास और गोल पर एक शॉट होता है। अंत में, व्यायाम दूसरी तरफ से दोहराया जाता है। भाग लेने वाले खिलाड़ी फिर समूह बदलते हैं।

बदलाव

- गेंद को नियंत्रण में लाने के बाद ही शॉट ऑन गोल करना चाहिए

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- सुनिश्चित करें कि खिलाड़ी अपने पैर के अंदर से यदि संभव हो तो लक्ष्य पर किक मारने की कोशिश करें, क्योंकि हम पास का अभ्यास कर रहे हैं, गोल स्कोरिंग नहीं।

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:9+ गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:15 + गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 8 मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:क्षमता के अनुसार लक्ष्य के ज्यादा करीब नहीं