मिरायावाद्रा

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

लंबा पास

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह पास आपकी टीम के प्रदर्शन के स्तर के लिए बेहतर रूप से अनुकूलित किया जा सकता है। नीले शंकु को देखें, यदि आप इसे आगे दाईं ओर स्थानांतरित करते हैं, तो पास अधिक से अधिक लंबा हो जाता है और ड्रिल अधिक कठिन हो जाती है। एकल ड्रिल अनुक्रम में छोटे और लंबे पास, जिसमें पास और चलने वाली गलियाँ शामिल हैं जिन्हें खिलाड़ियों को कवर करने की आवश्यकता होती है। इतना आसान नहीं है, लेकिन यह अंत में काम करेगा।

विवरण

एनीमेशन के बाईं ओर दो शंकु मार्करों में से प्रत्येक पर एक खिलाड़ी का कब्जा है। हम दो और तोरणों को कुछ हद तक विस्थापित और आगे एक दूसरे से अलग करते हैं और उनमें से प्रत्येक को एक समूह सौंपते हैं। पक्ष बदलते समय इसे नीले शंकु मार्कर के चारों ओर घुमाया जाना चाहिए। एनीमेशन के शीर्ष पर पहला खिलाड़ी बाएं शंकु मार्कर पर खिलाड़ी के पास जाता है। वह गेंद को कोन मार्कर के चारों ओर घसीटता है और अपने साथी को देता है, जो गेंद को प्राप्त करता है, इसे कोन मार्कर के चारों ओर से गुजरता है और इसे वापस स्टार्ट खिलाड़ी को भेजता है, जिसने अपना स्थान ग्रहण कर लिया है। इसके बाद दूसरे समूह को फॉरवर्ड पास दिया जाता है और वही क्रम दोहराया जाता है, इस बार दूसरी तरफ। बायें तोरण के खिलाड़ियों को कुछ समय बाद प्रतिस्थापित किया जाता है।

बदलाव

- केवल डायरेक्ट पासिंग!
- अलग पासिंग तकनीक
- ड्रिल फील्ड के दायीं ओर गठन

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- सटीक और तेज़ पास के लिए कॉल करें

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:7
अधिकतम समूह आकार:12
सामग्री की आवश्यकता:1 गेंद, 5 शंकु
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार