बान्नविरुद्धजिम

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

पास-स्टॉप/ओवरलैपिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एनीमेशन अभ्यास के मैदान पर दो खिलाड़ियों को दिखाता है। एक से अधिक जोड़े को शुरुआती स्थिति में रखना भी संभव है, जो तब लगातार वैकल्पिक होते हैं। सॉकर में गेंद के पीछे दौड़ने का अच्छा अनुभव।

विवरण

लाल खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है और वह उसे पास करता है। खिलाड़ी "ब्लैक" अभ्यास क्षेत्र में आगे बढ़ना शुरू कर देता है और गेंद को प्राप्त करने के बाद रुक जाता है। "रेड" को अब "ब्लैक" के पीछे भागना चाहिए और फिर - अपनी नई स्थिति लेने के बाद - एक पास प्राप्त करना चाहिए। मैदान से खिलाड़ी भी दूसरी तरफ दौड़ता है, ताकि व्यायाम फिर से शुरू हो सके।

बदलाव

- दूरियां बढ़ाएं

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:2
अधिकतम समूह आकार:6
सामग्री की आवश्यकता:एक गेंद प्रति जोड़ी, 4 शंकु
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार