फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:
नरक कॉम्बो
सॉकर ड्रिल प्रक्रिया
इस अभ्यास को निश्चित रूप से कठिन कहा जा सकता है, जब इसे बहुत अधिक गति के साथ और तेज गति से किया जाता है। हम एक खिलाड़ी को "पासिंग हेल" में भेजते हैं। चार खिलाड़ियों से घिरे, उसे अपने सभी साथियों को शॉर्ट पास के साथ सेवा देने की एक बड़ी चुनौती का सामना करना पड़ता है। क्षेत्र बहुत छोटा है; इसमें अपनी भूमिका निभाना आसान नहीं है।
विवरण
हम लक्ष्य से कुछ दूरी पर एक आयत में चार के समूह को पोस्ट करेंगे। ये चारों खिलाड़ी एक साथ खड़े होते हैं, जिससे शॉट से पहले गोलकीपर वास्तव में दबाव में आ जाता है।
शुरुआती खिलाड़ी आयत में ड्रिबल करता है और प्रत्येक खिलाड़ी को एक बार पास करता है। शॉर्ट पास, टर्न - सब कुछ जल्दी होना चाहिए और यदि संभव हो तो डायरेक्ट पास का उपयोग करना चाहिए। एक बार प्रत्येक खिलाड़ी को पास करने के बाद, गोल पर एक शॉट इस प्रकार है। आयत बनाने वाले खिलाड़ियों की नियमित रूप से अदला-बदली की जाती है।
बदलाव
- आयत में एक सेट पासिंग ऑर्डर रखें
फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ
- अगला खिलाड़ी तब शुरू होता है जब पिछला खिलाड़ी गोल पर अपना शॉट लेना शुरू करता है।
श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:8 + गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:16 + गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 5 ग्राउंड मार्किंग, 1 गोल
क्षेत्राकार:आयत में खिलाड़ियों के बीच जितनी छोटी दूरी होती है, ड्रिल उतनी ही कठिन होती जाती है।
सॉकरड्रिल.डी
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