फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:
पास पार्टी
सॉकर ड्रिल प्रक्रिया
तीन खिलाड़ियों के साथ इस पासिंग ड्रिल में एक खिलाड़ी काफी दबाव में होता है। इन खिलाड़ियों को बार-बार स्वैप करना न भूलें; सामग्री का उद्देश्य न केवल सरल पासिंग का अभ्यास करना है, बल्कि दबाव में भी गुजरना है। एक प्रतियोगिता भी बढ़िया है: तीन का कौन सा समूह एक मिनट में सबसे अधिक पास बना सकता है?
विवरण
पांच जमीनी चिह्नों का उपयोग करके, हम एक आयत बनाएंगे। ठीक है, एक आयत के लिए आपको केवल चार चिह्नों की आवश्यकता है ;-), यही कारण है कि हम आयत का आधा भाग करेंगे; यह वह जगह है जहां "एक्शन प्लेयर" ड्रिबल करेगा।
यह खिलाड़ी विपरीत खिलाड़ी से प्रत्येक पक्ष से एक पास प्राप्त करता है; फिर वह चिह्नों के चारों ओर अपनी तरफ से ड्रिबल करता है और मूल राहगीर को एक विकर्ण पास देता है।
बदलाव
- अलग पासिंग तकनीक
- दूरियों में बदलाव करें, ताकि न केवल शॉर्ट-पास संभव हो सके
फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ
- गति को कम न होने दें, भले ही थोड़ा दर्द हो
- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:3
अधिकतम समूह आकार:3
सामग्री की आवश्यकता:दो गेंदें, पांच शंकु मार्कर
क्षेत्राकार:शॉर्ट-पासिंग गेम के लिए छोटी दूरी।
सॉकरड्रिल.डी
Coachshop.de - हमारा कोच-दुकान