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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

दीवार के खिलाफ खेलें

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस "दीवार गेम" में खिलाड़ी अपने साथी खिलाड़ी को खेल के दौरान दीवार की तरह इस्तेमाल करता है। दीवार का खिलाड़ी गेंद को दूसरे खिलाड़ी के ठीक खिलाफ उछालने की कोशिश करता है। शब्द "दीवार" बिल्कुल फिट नहीं है, क्योंकि वास्तविक दीवार के खिलाफ खेलने से "घटना कोण = प्रतिबिंब का कोण" की अवधारणा का परिणाम होगा। हम स्कूल में नहीं हैं, लेकिन सॉकर पिच पर हैं, इसलिए हमें इससे निपटने की ज़रूरत नहीं है, शुक्र है। अगर मेरा सिद्धांत गलत है, तो कृपया मुझे ईमेल न करें, कृपया इसे भूल जाएं। वॉल प्लेयर गेंद को अलग-अलग दिशाओं में ले जा सकता है, ठीक उसी जगह जहां रिसीवर खड़ा है।

विवरण

इस अभ्यास में, हम दो दीवार नाटकों का प्रशिक्षण देंगे। यदि आप एनिमेशन को करीब से देखें, तो आपको दो जोड़े दिखाई देंगे; गोल की ओर पीठ करके खड़ा खिलाड़ी हमेशा वॉल प्लेयर होता है। एक रक्षा खिलाड़ी गोल के पास दीवार खिलाड़ी के पीछे खड़ा होता है, लेकिन हम उस पर बाद में आएंगे।

एनीमेशन बाईं ओर से शुरू होता है। शुरुआती खिलाड़ी वॉल प्लेयर से सिर्फ तीन से चार मीटर की दूरी पर खड़ा होता है। वह गुजरता है और उछाल को वापस दाईं ओर, इस दौड़ते हुए रास्ते में प्राप्त करता है। थोड़े समय के लिए गेंद को नियंत्रित करने के बाद, वह अगले वॉल प्लेयर के पास जाता है। आप अपने खिलाड़ी की क्षमता के आधार पर दूसरे पास के बीच की दूरी को बदल सकते हैं।

दूसरी दीवार खिलाड़ी गेंद को इस टीम के साथी से उछाल देता है, जो स्थिति में चलता है। अब हम डिफेंडर पर चर्चा कर सकते हैं। उसे दीवार के खेल को रोकना नहीं है, बल्कि इसके बाद सीधे चीजों को मुश्किल बनाना है। दूसरे वॉल प्लेयर और दूसरे रिसीवर को तब जोड़ा जा सकता है, लेकिन कृपया ऑफ-साइड नियम से सावधान रहें। अंत में, खिलाड़ी स्थिति बदलते हैं, जैसा कि आप एनीमेशन में देख सकते हैं।

बदलाव

- खिलाड़ियों के बीच की दूरी बदलें
- निम्न, मध्य-ऊंचाई और उच्च दर्रे
- रक्षा के बिना करो
- मैदान के दूसरी तरफ से ड्रिल सीक्वेंस करें
-दीवार के खिलाड़ी गेंद को शुरू करने के लिए रोक सकते हैं, ताकि इसकी आदत हो जाए

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- डिमांड क्विक, डायरेक्ट पासिंग

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:8 + गोलकीपर लंबी दूरी तय करने के लिए, अन्यथा कम खिलाड़ी
अधिकतम समूह आकार:12+ गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, तीन शंकु मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार