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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

गहन व्यायाम

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एक खिलाड़ी के लिए प्रशिक्षण पास करना। एक जिम्मेदार फ़ुटबॉल कोच के रूप में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बीच के खिलाड़ी को नियमित रूप से बदला जाए। यह अभ्यास सरल है, लेकिन बहुत गहन है।

विवरण

बीच के खिलाड़ी के पास नो बॉल होती है और उसे लगातार बाहरी पोजीशन से पास दिए जाते हैं। वह गेंदों को पासिंग खिलाड़ियों को वापस भेजता है। उसे हर बार जल्दी से मुड़ना पड़ता है, क्योंकि पास की आवृत्ति बार-बार बढ़ जाती है।

बदलाव

- अलग पासिंग तकनीक
- प्रतियोगिता: कौन सा मध्य खिलाड़ी एक निश्चित समयावधि में सबसे अधिक पास का प्रबंधन करता है?

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- उच्च गति को प्रोत्साहित करें!
- हमेशा दोनों पैरों पर ट्रेन करें!
- खिलाड़ियों को खुश करें और उनकी खूब तारीफ करें!

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:3
अधिकतम समूह आकार:3
सामग्री की आवश्यकता:प्रति समूह दो गेंदें, अभ्यास क्षेत्र को शंकु या मार्करों से चिह्नित करें
क्षेत्राकार:बाहरी खिलाड़ियों और बीच के खिलाड़ी के बीच कम से कम तीन मीटर की दूरी।