मिलानरातखुला

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

बॉक्स पासिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

स्पष्टता सुनिश्चित करने के लिए, हमने एनिमेशन में कोई और विविधता दिखाने से परहेज किया है। हालांकि, एक ही समय में दोनों तरफ से प्रक्रिया शुरू करना संभव है। क्रम को स्पष्ट करने के लिए हमारे खिलाड़ियों को अलग-अलग रंग दिए गए हैं।

विवरण

दो खिलाड़ी बायलाइन पर खड़े हैं। पीला खिलाड़ी लाल खिलाड़ी की तुलना में लक्ष्य के अधिक निकट होता है। लाल खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है।
इस क्रम के लिए अभ्यास क्षेत्र खिलाड़ियों के आयु वर्ग और कौशल स्तर के आधार पर दंड क्षेत्र के आसपास जा सकता है। हमने अपने एनीमेशन में दो मार्करों के साथ क्षेत्र को सीमित कर दिया है। हमने बाएं कोने पर एक ब्लैक प्लेयर पोस्ट किया है। अब हम शुरू कर सकते हैं: लाल खिलाड़ी गेंद को कुछ तिरछे अभ्यास क्षेत्र में लाल मार्कर की ओर ड्रिबल करता है। पीला खिलाड़ी लाल खिलाड़ी और मार्कर के पीछे दौड़ता है। वहां वह लाल खिलाड़ी से पास की उम्मीद कर सकता है और गेंद को सीधे क्षेत्र के दूसरी तरफ काले खिलाड़ी को पास कर देता है। इस बीच, खिलाड़ी "रेड" खिलाड़ी "ब्लैक" की ओर क्षैतिज रूप से दौड़ता है और वहां गेंद को वापस लाता है। उसके बाद, गेंद को विंग की स्थिति में पास किया जाता है, काला खिलाड़ी गेंद को लेता है, गोल लाइन पर ड्रिबल करता है और गोल के सामने गेंद को फ़्लैंक करता है या पास करता है। यह वह जगह है जहां पीला खिलाड़ी स्थिति में चला गया है और गेंद को गोलकीपर के पास रखता है।
इस चाल के बाद, खिलाड़ी "रेड" "ब्लैक" की स्थिति लेता है। "काला" "पीला" की स्थिति लेता है और "पीला" "लाल" की जगह लेता है।

बदलाव

- केवल डायरेक्ट पासिंग
- दूसरी तरफ से दोहराएं

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- यह जल्दी होना चाहिए!
- व्यक्तिगत त्रुटि सुधार

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:3, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:एक गेंद, दो ग्राउंड मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार