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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

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सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एक खिलाड़ी को दो गेंदों के साथ "खिलाया" जाता है। यह अभ्यास 1 के विरुद्ध 3 की तरह कार्य करता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। 3 खिलाड़ी राहगीर हैं और 1 खिलाड़ी रिसीवर है जो हमेशा गेंदों को फिर से पास करता है। वे एक दूसरे के खिलाफ नहीं खेलते हैं, बल्कि एक दूसरे के साथ खेलते हैं।

विवरण

3 राहगीर रिसीवर से कुछ दूरी पर खड़े होते हैं और उसे बार-बार गेंदों की आपूर्ति करते हैं, जैसा कि एनीमेशन दिखाता है। तेजी से गुजरने से रिसीवर दबाव में है।

बदलाव

- अलग पासिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:3
अधिकतम समूह आकार:5
सामग्री की आवश्यकता:प्रति समूह दो गेंदें और चार खिलाड़ी
क्षेत्राकार: राहगीर से दूरी 3 से 5 मीटर। राहगीरों के बीच करीब दो मीटर की दूरी।