आईपीलकाराजा

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - उत्तीर्ण - व्यायाम:

लक्ष्यों से गुजरना

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एनीमेशन में, हमने केवल खिलाड़ियों की एक जोड़ी पर विचार किया है ताकि प्रतिनिधित्व बहुत भ्रमित न हो। हालांकि, विकेटों की संख्या और मैदान के आकार के आधार पर असीमित संख्या में जोड़े एक साथ ड्रिल कर सकते हैं।

विवरण

ड्रिल: गेंद के साथ खिलाड़ी ड्रिबल करता है ताकि एक विकेट के माध्यम से उसके साथी को एक सटीक पास बनाया जा सके। साथी गेंद लेता है और उसे अगले विकेट पर ड्रिब्लिंग करने के लिए निर्देशित करता है। इसे फिर से वहीं से गुजारा जाता है, और फिर ड्रिल चलती रहती है। अगला पास हमेशा एक अलग विकेट के माध्यम से होना चाहिए। एक ही समय में लक्ष्य बनाने की कोशिश करने वाले कई जोड़ों द्वारा एकता को मुश्किल बना दिया जाता है।

बदलाव

- अलग पासिंग तकनीक
- प्रतियोगिता - एक निश्चित समय में कौन सी जोड़ी सबसे अधिक गोल करती है?

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- सटीक पासिंग

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:2
अधिकतम समूह आकार:विकेटों की संख्या पर निर्भर करता है
सामग्री की आवश्यकता:खिलाड़ियों की प्रति जोड़ी 1 गेंद, कम से कम 4 विकेट (8 गेट या झंडे), असीमित संख्या तक
क्षेत्राकार:विकेट का आकार लगभग 2 मीटर, विकेटों की संख्या के अनुसार क्षेत्र का आकार।