माइनक्राफ्टडाउनलोडमुक्तडाउनलोड

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - इंडोर - व्यायाम:

कोऑर्डिनेटेड लाइन रनिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

लाइन रनिंग आंदोलन समन्वय का एक विशेष रूप है। खिलाड़ी एक लाइन के साथ दौड़ते हैं, जिससे वे प्रगतिशील सॉकर अभ्यास में दूर हो जाएंगे। कुछ ऐसा जो पहली बार में बहुत आसान और कुछ अजीब लगता है, एक आंदोलन अनुक्रम बन जाएगा जिसमें बहुत अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है। इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उचित आंदोलनों का पालन किया जाए, भले ही निर्देश को गंभीरता से न लिया जाए। समन्वय प्रशिक्षण अभ्यास की इस श्रृंखला में बाद में गलत चाल चलने का परिणाम नहीं देखा जाएगा।

विवरण

खिलाड़ी हॉल में लाइनों के साथ दौड़ते हैं।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- निष्पादन जैसा वर्णन किया गया है वैसा ही होना चाहिए!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:2
अधिकतम समूह आकार:10
सामग्री की आवश्यकता:एक पंक्ति, जो कम से कम छह मीटर लंबी हो, दो शंकु।
क्षेत्राकार:-