मुक्तआगमुक्तकरें

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - शीर्षक - व्यायाम:

दुगुना दुगुना

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

हम प्रशिक्षण में सिर के साथ गेंद का दोहरा स्पर्श करना पसंद करते हैं। हम गेंद के लिए भावना को परिष्कृत करते हैं, हेडिंग के डर को दूर करते हैं और समन्वय का अभ्यास करते हैं।

विवरण

उसके साथी खिलाड़ी गेंद को बीच में फेंक रहे हैं, वह गेंद को हवा में घुमाता है, दूसरी तरफ मुड़ता है और गेंद को फेंकने वाले में से एक को आगे बढ़ाता है। कई कोशिशों के बाद हेडर बदल दिया जाता है, लेकिन यह बिना कहे चला जाता है।

बदलाव

- गेंद को फॉरवर्ड करने से पहले दो या तीन बार हवा में ले जाया जा सकता है

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- चिकना और यहां तक ​​कि चलता है

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, (बच्चों का प्रशिक्षण), युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:3
अधिकतम समूह आकार:?
सामग्री की आवश्यकता:प्रति समूह एक गेंद
क्षेत्राकार:इसे अलग-अलग दूरियों के साथ आज़माएं