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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - शीर्षक - व्यायाम:

डबल हेडिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

सिर से भी आप गेंद के प्रति भावना विकसित कर सकते हैं। आपके खिलाड़ी इस अभ्यास को पसंद करेंगे। व्यवहार में, एक सफल डबल हेडिंग एक शानदार अनुभव है और यह काम करेगा, जैसे ही खिलाड़ी इस पर लटके रहेंगे।

विवरण

गेंद को सटीक रूप से पारित किया गया है। खिलाड़ी गेंद को थोड़ा ऊपर की ओर सीधा करता है। गेंद आदर्श रूप से वापस फेंकने वाले की बाहों में उड़ जाती है।

बदलाव

- मुकाबला! कौन सी जोड़ी गेंद को फर्श को छूने दिए बिना एक पंक्ति में सबसे अधिक डबल हेडिंग का प्रबंधन करती है?
- खिलाड़ियों के बीच की दूरी को चौड़ा करें
- जल्दी करो
- कूदना और शीर्षासन करना

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- पहली हेडिंग के दौरान गेंद को ऊंची उड़ान भरने न दें
- हमेशा अपने आप को गेंद के सामने सही स्थिति में रखें
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, (बच्चों का प्रशिक्षण), युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:2
अधिकतम समूह आकार:2
सामग्री की आवश्यकता:प्रति जोड़ी एक गेंद।
क्षेत्राकार:क्षमताओं के आधार पर खिलाड़ियों के बीच दूरी।