हिंदूमेंबार्ली

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोलकीपिंग - व्यायाम:

फॉरवर्ड रोल

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

पिछली कवायद में, हमने भिन्नता के रूप में एक फॉरवर्ड रोल की पेशकश की थी। चूंकि हम इसमें हैं, हम चीजों को तेज करेंगे और अपने गोलकीपर को मैदान पर भेजेंगे। लेकिन कृपया इसे ज़्यादा मत करो; हमारे गोलकीपर को ठीक होने के लिए कुछ ब्रेक की जरूरत है।

विवरण

सरल! कोच या पर्यवेक्षक पीछे की ओर दौड़ता है, गोलकीपर पूरे मैदान में आगे की ओर दौड़ता है। गेंद को गोलकीपर के पास फेंका जाता है, जो उसे पकड़ता है और फिर गेंद को पकड़ने के दौरान आगे की ओर रोल करता है, फिर उसे फेंकने वाले को वापस फेंकता है।

बदलाव

- गलत फेंकता है!
- हो गया एक सीधी रेखा चलाएँ, चीज़ों को मिलाएँ
- दूरी को छोटा और लंबा करें

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- गोलकीपर को गेंद फेंकते समय अच्छा समय

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:एक गोलकीपर + एक थ्रोअर
अधिकतम समूह आकार:एक गोलकीपर + एक थ्रोअर
सामग्री की आवश्यकता:एक गेंद
क्षेत्राकार:-