इंडियारेस

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - लक्ष्य शॉट - फ़ुटबॉल ड्रिल चयन

हम क्या अभ्यास कर रहे हैं: पहले गेंद को नियंत्रित करने के साथ और बिना, ड्रिब्लिंग के बाद और पास के संयोजन के बाद शॉट। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि खिलाड़ी शुरुआती हैं या अत्यधिक अनुभवी; अपनी टीम के लिए उपयुक्त प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने के लिए बस कठिनाई के स्तर पर समायोजन करें।

वक्र


खिलाड़ी: 4+1


बॉल्स: All


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

अंतिम संयोजन


खिलाड़ी: 5+1


बॉल्स: All


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

आसपास चल रहा है


खिलाड़ी: 4+1


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

आंदोलनों


खिलाड़ी: 2+1


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

दो और जाओ


खिलाड़ी: 4+1


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

छाया शॉट्स


खिलाड़ी: 3


बॉल्स: 1


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

क्रॉस शॉट्स


खिलाड़ी: 9


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

लक्ष्य उन्माद


खिलाड़ी: 11


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

बदलाव


खिलाड़ी: 7


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

तलाश


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: नहीं


लक्ष्य: 1

चौराहा


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

लेनपास


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

त्वरित लक्ष्य सफलता


खिलाड़ी: 4


बॉल्स: All


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 0

स्प्रिंट शॉट


खिलाड़ी: 7


बॉल्स: +


सामग्री: नहीं


लक्ष्य: 1

स्लैलोमड्रिब्लिंग


खिलाड़ी: 3


बॉल्स: All


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

दोगुना मौका


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

नियंत्रण


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

बॉल डिलीवरी अपडेट


खिलाड़ी: 8


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

पासा 5


खिलाड़ी: 9


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

ट्रिपल शॉट


खिलाड़ी: 3


बॉल्स: 3


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

क्रॉस पास


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: All


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

फ्लैट और उच्च


खिलाड़ी: 7


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

एक-अस्सी मोड़


खिलाड़ी: 4


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

डबल बॉल ले-ऑफ


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

एक तरफा डबल-पास


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

क्रॉस डिलीवरी


खिलाड़ी: 6


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 2

पिंग पांग


खिलाड़ी: 3


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

कुछ समय के लिए दबाया गया


खिलाड़ी: 4


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

संयोजन ड्रिल


खिलाड़ी: 9


बॉल्स: 2


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

ट्रिपल पास गोल शॉट


खिलाड़ी: 8


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

सरप्राइज पास


खिलाड़ी: 6


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

डबल क्रॉस


खिलाड़ी: 9


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

तकनीकी ड्राइव


खिलाड़ी: 3


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

संयोजन त्रिभुज


खिलाड़ी: 7


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

वन-टू + शॉर्ट पास


खिलाड़ी: 5


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 2

टू-पॉइंट गेम


खिलाड़ी: 14


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 2

प्रत्यक्ष प्राप्ति


खिलाड़ी: 12


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 2

लक्ष्य संयोजन


खिलाड़ी: 9


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

धावक


खिलाड़ी: 6


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

दोहरा रास्ता


खिलाड़ी: 9


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 1

गोल-किक चयन


खिलाड़ी: 8


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 2

एक साथ शॉट्स


खिलाड़ी: 10


बॉल्स: +


सामग्री: हाँ


लक्ष्य: 2

लक्ष्य शॉट्स: मूल बातें

गोल शॉट क्या है?

क्या सॉकर में गोल शॉट से ज्यादा खूबसूरत कुछ है? गतिशील ऊर्जा, गोलकीपर पेनल्टी क्षेत्र से उड़ता है, गेंद नेट के पीछे से टकराती है, उत्सव होता है, और गोल करने वाले को दर्शकों, टीम के साथियों और प्रशिक्षकों द्वारा बधाई दी जाती है। यह एक गोल शॉट है। एक गोल स्कोर करना फुटबॉल के खेल में सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है, यही वजह है कि फ़ुटबॉल कोच द्वारा अतिरिक्त प्रेरणा अक्सर आवश्यक नहीं होती है: एक फ़ुटबॉल खिलाड़ी के लिए, कोई भी क्षण उस क्षण से अधिक मीठा नहीं होता है जब वह गोल करता है। बच्चों के फ़ुटबॉल में गोल शॉट अभ्यास आवश्यक हैं, क्योंकि जिस तरह से वे खेल के प्रति बच्चों के जुनून को बनाए रखते हैं।

गोल शॉट प्रशिक्षण के लिए प्रशिक्षण इकाइयाँ

अब बस जरूरत है सही प्रशिक्षण अभ्यास की। हमने गोल शॉट प्रशिक्षण अभ्यासों के विस्तृत चयन को एक साथ रखा है, लेकिन विभिन्न क्षेत्रों के कई अन्य अभ्यासों को भी थोड़ा बदलाव लाने के लिए लक्ष्य शॉट के साथ जोड़ा जा सकता है।

अब आइए गोल शॉट तकनीक को देखें। हमने कई अलग-अलग तकनीकों के पीछे के सिद्धांत पर ध्यान केंद्रित किया है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस बुनियादी सैद्धांतिक ज्ञान का व्यावहारिक उपयोग करें।

  • साइड फुट पास
  • ऊंचा दर्रा
  • कदम ड्राइव
  • सॉकर तकनीक - ड्रॉप किक

मोबाइल लक्ष्य पोस्ट के उपयोग से कई प्रशिक्षण सत्रों को व्यवस्थित करना बहुत आसान होता है। दुर्घटनाओं से बचने के लिए गोल पोस्ट को अच्छी तरह से जमीन में धंसा देना चाहिए। लंबे प्रतीक्षा समय से बचने के लिए गोल शॉट प्रशिक्षण हमेशा छोटे समूहों में किया जाता है। अपने प्रशिक्षण सत्रों को अच्छी तरह व्यवस्थित करें, और लक्षित अभ्यास चुनें। गोल शॉट प्रशिक्षण शायद टीम प्रशिक्षण और खेल पाठों का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, और खिलाड़ियों (बच्चों, युवाओं, वयस्कों) को बहुत आवश्यक आनंद और प्रेरणा प्रदान करता है।

जानकारी: यहां पहले से ही 1,000 से अधिक एनिमेशन ऑनलाइन हैंwww.soccerdrills.de, साथ ही बहुत प्रसिद्ध फ़ुटबॉल विशेषज्ञों द्वारा बहुत सारे दिलचस्प लेख।

यदि आप अनुवादों की प्रतीक्षा नहीं करना चाहते हैं, तो आप Soccerdrills.de पर एक नज़र डाल सकते हैं। एनिमेशन अक्सर अपने लिए बोलते हैं।

सॉकर तकनीक- ड्रॉप किक

ड्रॉपकिक काफी हद तक वॉली के समान है। हालांकि ड्रॉप किक के साथ, वॉली के विपरीत, शॉट के दौरान गेंद जमीन को छूती है। इस तकनीक का सबसे अच्छा परिचय इस प्रकार है: गेंद को दोनों हाथों से पकड़ें-इसे गिरने दें-ड्रॉपकिक। . अगला चरण समान है ...

मदद बॉक्स

= कठिनाई का स्तर: हरा = आसान | पीला = मध्यम | लाल = कठोर

= खिलाड़ियों की संख्या: न्यूनतम समूह आकार

= गेंदों की संख्या: सभी = प्रति खिलाड़ी एक गेंद | + = गेंदों की पर्याप्त संख्या

= आवश्यक सहायक सामग्री: हाँ या नहीं

= सॉकर लक्ष्यों की संख्या: प्रदर्शन करने के लिए कितने सॉकर लक्ष्यों की आवश्यकता है?