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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

एक साथ शॉट्स

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह ड्रिल दोनों तरफ से एक ही समय पर शुरू की जाती है, लेकिन कोच के संकेत देने से पहले नहीं। फिर डबल पास बनाए जाते हैं और हमलावर उसी समय गोल पर अपने शॉट लगाते हैं। जैसा कि कई बार कहा गया है, हमारी टिप: धीमी गति में व्यायाम शुरू करें, फिर खिलाड़ी पथ और शॉट्स को और अधिक तेज़ी से समझेंगे। प्रक्रिया एक टीम अनुभव बन जाएगी जब खिलाड़ी इसमें महारत हासिल करना शुरू कर देंगे और केवल सीधे पास करेंगे।

विवरण

हम दो गोलों के बीच छह शंकु रखेंगे। फिर वे लक्ष्य के साथ दो बड़े शंकु लक्ष्य बनाते हैं। दो खिलाड़ी बिना गेंद के दाहिने शंकु गोल में खड़े होते हैं। प्रत्येक गोल के बगल में एक समूह को बाईं ओर रखा जाना चाहिए, उनके पास बहुत सारी गेंदें होनी चाहिए। कोच के संकेत पर, समूह के पहले खिलाड़ी केंद्र के खिलाड़ियों के पास जाते हैं, जो बदले में गेंदों को पलटने देते हैं। फिर वे गोल पर शॉट के लिए पास प्राप्त करने के लिए दूसरी तरफ मुड़ते हैं और दौड़ते हैं। निशानेबाज फिर गोल समूह में शामिल हो जाते हैं और शुरुआती खिलाड़ी केंद्रीय पदों को कवर करते हैं।

बदलाव

- खिलाड़ी विपरीत शंकु गोल के दूसरी तरफ एक गोल के लिए खुद को पेश करते हैं।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- धीरे-धीरे शुरू करें और फिर गति बढ़ाएं

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:8 + 2 गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12 + 2 गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 6 शंकु, 4 ग्राउंड मार्कर, 2 गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार