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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

दोहरा रास्ता

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एक गतिविधि में 2 गोल-किक के साथ पास संयोजन कुछ खास है। कार्रवाई में केंद्रीय खिलाड़ी शीर्ष पर है। वह न केवल गेंद वितरण के प्रभारी हैं, बल्कि गोल करने वाले भी हैं। अभ्यास में भी ऐसा ही होना चाहिए और इसलिए हम इसे गहनता से प्रशिक्षित करते हैं। कृपया ड्रिल का हमारा वीडियो देखें, वहां आपको बहुत सटीक रूप से दिखाया गया क्रम मिलेगा।

विवरण

शुरू करने के लिए, हमें शीर्ष पर एक खिलाड़ी और तीन अन्य समूहों की आवश्यकता है, जहां प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होगी। पहला पास व्यायाम के ऊपर बाईं ओर से आएगा, फिर एक वापसी पास, और फिर हमलावर खुद को व्यायाम के दाईं ओर स्थित करेगा। एक सटीक पास और फिर गोल-किक का अनुसरण करता है। अंतिम पास करने वाला खिलाड़ी शीर्ष पर स्थान ग्रहण करेगा। अब पहले खिलाड़ी को सेंट्रल ग्रुप में जाने का अनुरोध किया जाता है। वह शीर्ष पर जाता है, अपने पास का अनुसरण करता है, वापसी पास प्राप्त करता है और लक्ष्य को गोली मारता है। तो क्या गतिविधि पूरी हो गई है और अनुक्रम नए सिरे से शुरू होता है।

बदलाव

- उलटा क्रम

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- आपको धैर्य की आवश्यकता होगी और पर्याप्त रूप से समझाने में सक्षम होना चाहिए

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:8 + गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:16 + गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 2 शंकु, 2 ग्राउंड मार्कर, 1 गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार