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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

धावक

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

भविष्य के गोल स्कोरर को थोड़ा सा स्प्रिंट करना होता है, इसलिए यह ड्रिल को धीमा नहीं करता है। यह दिनचर्या बहुत कठिन होती है क्योंकि अलग-अलग रन पैटर्न रखने पड़ते हैं और खिलाड़ी अक्सर ऐसा करने में परेशानी में पड़ जाते हैं, खासकर स्थिति बदलने के बाद। तब क्रिया पूरी तरह से बदल जाती है और इसके अनुकूल होने में अक्सर कठिनाइयाँ आती हैं। इसलिए, जैसा कि अक्सर सच होता है: उच्च एकाग्रता और अत्यधिक पास सटीकता, तभी अंतिम परिणाम सफल होगा।

विवरण

हमारे दो शुरुआती समूहों में दो खिलाड़ी हमेशा एक-दूसरे का सामना करते हैं, एक गेंद के साथ और एक गेंद के बिना। गेंद किस तरफ है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि दोनों तरफ से ड्रिल चलाना संभव है। कार्रवाई एक पास और तत्काल वापसी पास के साथ शुरू होती है। पास रिसीवर तब लक्ष्य की दिशा में संक्षेप में ड्रिबल करता है। राहगीर पास रिसीवर की तरफ संबंधित शंकु के चारों ओर दौड़ता है और फिर गेंद को वापस प्राप्त करता है। फिर उस खिलाड़ी के पास पास आता है जो दो मार्करों के बीच स्थित था। खिलाड़ी फिर गेंद के साथ अपने मार्कर के चारों ओर घूमता है और उसे दूसरी तरफ छोड़ देता है। वहां गोल करने वाला स्थिति में आ गया है और गोल पर गोली मार दी है। कृपया एनीमेशन या वीडियो के माध्यम से स्थिति परिवर्तन की समीक्षा करें।

बदलाव

- आरंभ करने के लिए केवल एक तरफ से दिनचर्या चलाएं

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- एक अच्छा फ़ुटबॉल कोच हमेशा अपनी टीम के साथ धैर्य रखता है

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:5 + गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12 + गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 6 शंकु, 2 ग्राउंड मार्कर, 1 गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार