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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

प्रत्यक्ष प्राप्ति

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

परिचयात्मक अभ्यास में, हमारे पास एक साधारण गोल शॉट अभ्यास अभ्यास है जो एक ही समय में दो पक्षों पर किया जाता है। गोल शॉट की स्थिति में सटीक पासिंग एक समस्या बन सकती है, क्योंकि गेंद को गोल शूटर द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाना चाहिए: केवल सीधा शॉट मायने रखता है।

विवरण

हमें दो लक्ष्य चाहिए; उनके बीच की दूरी आपके खिलाड़ियों की क्षमता के स्तर से मेल खाती है। खिलाड़ियों का एक समूह खेल के मैदान के बाएँ और दाएँ दोनों ओर खड़ा होता है; इन समूहों के भीतर, प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है। दो खिलाड़ी, प्रत्येक टीम में से एक, गोल का सामना करते हुए, मध्य क्षेत्र में खड़े होते हैं। शुरुआती खिलाड़ी बेस लाइन पर ड्रिबल करते हैं और केंद्र में अपनी टीम के साथी के पास जाते हैं। गोल शॉट बनाया जाता है, और दोनों खिलाड़ी जिन्होंने कार्रवाई में भाग लिया, दोनों भूमिकाएँ बदलते हैं।

बदलाव

- गोल करने से पहले गेंद को नियंत्रित करें

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- दोनों पैरों का प्रयोग करें: कमजोर शूटिंग लेग से न बचें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:10 + 2 गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:16 + 2 गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 6 शंकु मार्कर, 2 गोल
क्षेत्राकार:लक्ष्य से पहले पर्याप्त जगह