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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

वन-टू एंड शॉर्ट पास

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

गोल शूटिंग अभ्यास के लिए एक जटिल प्रशिक्षण इकाई जिसमें बहुत सारे आंदोलन और अंत में एक कठिन पासिंग गेम है। हमने एनिमेशन में दो तरफा बदलाव दिखाया है। अभ्यास क्रम को भी सिर्फ एक तरफ किया जा सकता है। एक बार धीमी गति से समझाने और प्रदर्शित करने के बाद, ये अभ्यास एक संपूर्ण अभ्यास सत्र तक ले जा सकते हैं।

विवरण

अभ्यास क्षेत्र पर दो कंपित लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं। लक्ष्यों के प्रत्येक तरफ एक अभिविन्यास फ़ील्ड चिह्नित किया गया है। एनीमेशन में "नीले" खिलाड़ी गोल पर शॉट के लिए राहगीर हैं। पास को रनर के रास्ते में बनाया जाता है, जो तब गोल पर शॉट लेता है। निशानेबाज अभ्यास पक्ष बदलते हैं और कुछ चक्रों के बाद राहगीरों की अदला-बदली की जाती है।

बदलाव

- विभिन्न गोल शॉट और ड्रिब्लिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:2 +2 गोलकीपर + राहगीर प्रति पक्ष
अधिकतम समूह आकार:8 + 2 गोलकीपर + प्रति पक्ष राहगीर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 6 शंकु, 2 गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार