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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

क्रॉस डिलीवरी

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस अभ्यास की शुरुआत सीधी और आसान है; बाद के अभ्यासों में यह और अधिक कठिन हो जाता है।

केवल एक चीज जो खिलाड़ियों के बीच भ्रम पैदा कर सकती है, वह है ध्रुवों की दृष्टि। यह ड्रिल का एक हिस्सा है; खिलाड़ी एक साथ शुरू करते हैं।

विवरण

हमें दो गोल चाहिए, जो एक दूसरे से पर्याप्त दूरी पर हों, क्योंकि गोल पर शॉट दोनों तरफ से लिए जाएंगे।

व्यायाम क्षेत्र को बीच में तीन ध्रुवों से विभाजित किया जाता है, जो उनके बीच कम से कम दो मीटर की दूरी पर स्थापित होते हैं। एक समूह को बाएं और दाएं, मैदान के किनारे पर स्थित होना चाहिए। सर्वोत्तम स्थिति में, प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होगी। पदों को इस तरह चुना जाता है कि, पक्ष के आधार पर, गोल पर शॉट लेने के लिए खिलाड़ियों को डंडे के बीच ड्रिबल करना चाहिए।

बदलाव

- दूसरी तरफ से पोल गोल के माध्यम से खेलें और ड्रिबल करें; यह सुनिश्चित करता है कि शॉट बाएं पैर से लिया गया है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4 + 2 गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12 + 2 गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 2 ग्राउंड मार्किंग, तीन स्लैलम पोल, दो गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार