लीजंगजे

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

एक तरफा डबल-पास

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

शॉट से पहले मैदान के एक तरफ दो डबल पास! इसके लिए खिलाड़ियों को काफी जगह की जरूरत होगी, लक्ष्य से दूरी को ध्यान में रखें। आपकी कल्पना के अनुसार काम करने से पहले सॉकर ड्रिल को चलाने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी। धैर्य रखें और खिलाड़ियों की प्रत्येक व्यक्तिगत त्रुटि को सुधारने में उनका समर्थन करें।

विवरण

खिलाड़ी पहले शंकु पर शुरू करते हैं, जैसा कि एनीमेशन में दिखाया गया है। एक शॉर्ट ड्रिबल और पोजीशन के बाहर पहले खिलाड़ी को एक पास। वह गेंद को शुरुआती खिलाड़ी के रास्ते में वापस खेलता है। वह गेंद को प्राप्त करता है और बाहर से दूसरे खिलाड़ी को बार-बार पास करता है। अंत में, जो कुछ बचा है वह लक्ष्य पर एक शॉट लेना है। अभ्यास करने वाले खिलाड़ी को कुछ रन-थ्रू के बाद स्विच आउट कर देना चाहिए।

बदलाव

- दूसरी तरफ सॉकर ड्रिल खत्म करें
- अलग पासिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:10, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:शुरुआती समूह के प्रत्येक खिलाड़ी के पास शुरुआती पथ के लिए एक गेंद, तीन शंकु या मार्कर होते हैं, 1 गोल।
क्षेत्राकार: लक्ष्य की दूरी कौशल स्तर पर निर्भर करती है। एक लाइन पर दो डबल पास के लिए बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता होती है, लक्ष्य के लिए उपयुक्त दूरी चुनें।