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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

डबल बॉल ले-ऑफ

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

हमने ड्रिल अनुक्रम को दो संस्करणों में दिखाया है। एक खिलाड़ी, जो बिना गेंद के दौड़ रहा हो, उसे अपनी गति को संयत करना चाहिए, ताकि वह कार्रवाई के स्थान पर बहुत जल्दी न पहुंचे।

विवरण

लक्ष्य के बाईं ओर और दाईं ओर कुछ दूरी पर एक छोटा स्लैलम बनता है। खिलाड़ियों के शुरू होने से पहले, वे पहले अंकन पर एक शरीर का प्रदर्शन करते हैं। कृपया संरचनाओं और ड्रिबल तरीकों के लिए एनीमेशन देखें।

1. एक खिलाड़ी के साथ शुरू होता है, और दूसरा बिना गेंद के। बॉल पास के बाद गोल शॉट होता है। यह पूरी तरह से सरल संस्करण है।

2. दोनों खिलाड़ी एक-एक गेंद से शुरुआत करते हैं। गेंदों को पास किया जाता है और फिर गोल पर गोली मार दी जाती है।

बदलाव

- गेंद के बिना खिलाड़ी पाठ्यक्रम के साथ आंदोलन के लिए कुछ विशिष्टताओं को पूरा करते हैं।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, सात ग्राउंड मार्कर, चार शंकु, एक गोल
क्षेत्राकार: समूह की क्षमता के अनुसार। गोल करने के लिए पर्याप्त जगह।