एक-अस्सी मोड़

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एक अस्सी के तुरंत बाद एक गोल करना इस अभ्यास का लक्ष्य है। हो सकता है कि खिलाड़ी टर्न करते समय कोई समय न गंवाए। लक्ष्य की ओर सुचारू रूप से दौड़ें, गेंद को शायद एकमात्र से खींचे।

विवरण

एक खिलाड़ी लक्ष्य से कुछ दूरी पर रखे गए दो शंकुओं की ओर दौड़ता है। वह गोलकीपर के सामने अपनी पीठ के साथ मुड़ता है। शंकु पर पहुंचने के बाद, उसे एक आगे के राहगीर से पास मिलता है। पास प्राप्त करने के बाद और एक-अस्सी के तुरंत बाद गोल किया जाता है। गेंद प्राप्त करते समय, इसे तुरंत शंकु की तरफ खींचें।

बदलाव

- विभिन्न गोल शॉट तकनीक
- ड्रिल दूसरी तरफ करें
- बाउंसर द्वारा छाती की ऊंचाई तक, प्रदर्शन के स्तर के आधार पर गेंद को फेंका जाता है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:3, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:9, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, दो शंकु मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार: समूह की क्षमता के अनुसार। गोल करने के लिए पर्याप्त जगह।