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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

पासा 5

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

जिस तरह से यह अभ्यास क्षेत्र स्थापित किया गया है वह अभ्यास के दौरान बहुत विविधता की अनुमति देता है। केंद्र में शंकु पांच-पक्षीय-पासा के आकार में स्थापित होते हैं। सामने से पास भी संभव है, लेकिन हम साइड से पास दिखाने पर अड़े हुए हैं।

विवरण

  1. शूटर को केंद्र में गेंद को पास किया जाता है, फिर वह शंकु को अंदर की तरफ ले जाता है और अपना शॉट लेता है।
  2. शूटर को केंद्र में गेंद को पास किया जाता है, फिर वह शंकु को बाहर की तरफ ले जाता है और अपना शॉट लेता है।
  3. शूटर को केंद्र में गेंद को पास किया जाता है, फिर वह केंद्र शंकु से आगे बढ़ता है और अपना शॉट लेता है।

बदलाव

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- "5" में अन्य ड्रिबल पथ संभव हैं

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- लक्ष्य पर गतिशील रन

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:8, एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12, एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, पांच शंकु मार्कर, तीन छोटे मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:लक्ष्य के लिए पर्याप्त दूरी